网站首页  情感咨询  情感美文  情感百科  情感生活  学习充电  旧版美文

请输入您要查询的情感问题：

　

标题 发现女朋友和别的男人亲密的照片，我该怎么忘了她
类别 恋爱技巧
内容

我今年23岁，和女朋友在一起都一年半了，眼瞅着就要毕业。我家就在本市，她家在内蒙古，其实距离也不算远。可4个月前，她突然跟我说想静一静，别老是频繁联系。我虽然心里不情愿，但还是答应她了。

就在前几天，我无意间发现了她和别的男人特别亲密的照片。虽说看着还没发展到最后那一步，可我心里实在是接受不了。我对她的爱特别深，结果等来的却是这样的事。现在我白天的时候还好点，一到晚上睡觉，满脑子都是她和那个男人的照片，一想到就觉得恶心，心里还特别疼。我真的好想忘了她，就当从来没认识过这个人，可我该怎么做呢？

导师分析：

女友在临近毕业时提出静一静，可能是面临毕业对未来关系感到迷茫，不知如何处理异地等问题，选择逃避。而你发现她与别的男人亲昵照片，这对你打击巨大。你爱得深，所以难以接受她的这种行为。每晚满脑子都是那画面，是因为大脑对刺激画面记忆深刻，且情感上的背叛让你痛苦，反复回想强化这种痛苦感受。想忘记她，是自我保护机制，希望摆脱痛苦。但这种痛苦源于投入感情多，难以立刻切断情感联系。

导师建议：

首先，给自己一个发泄情绪的出口，比如找个空旷地方大喊，或者通过激烈运动释放内心压抑。然后，整理与她有关的物品，将其封存或丢弃，减少睹物思人的机会。多和朋友聚会，参与集体活动，把注意力从她身上转移开。当那画面再次浮现，立刻起身做其他事，如听欢快音乐、看喜剧电影。还可以制定学习或工作计划，让自己忙碌起来，随着时间推移，对她的记忆会逐渐模糊。

网友评论一：

我觉得这女的做法太过分了，你都这么爱她，她还这样。你别一直自己憋着，多跟朋友聊聊，说不定心情能好点。赶紧把那些照片删了，眼不见心不烦。重新开始自己的生活，以后肯定能遇到更好的姑娘，别为她难过太久啦。

网友评论二：

我理解你现在的难受，可一直想着也不是办法。感情的事强求不来，她既然这样，你就潇洒放手。可以多出去走走，旅旅游，看看外面的世界，说不定能遇到真正适合你的人。别被困在这段糟糕的感情里，向前看才会有新的美好。

随便看

　

依恋情感网是专业的婚姻咨询、情感专家，为挽救婚姻修复关系、挽回爱情、分离小三、婚外情、出轨、离婚、分手、家暴、情感咨询等问题提供情感心理指导，帮助您分析解决情感难题。

　

Copyright © 2002-2024 yiyi18.com All Rights Reserved
更新时间：2025/8/9 7:29:14