男人分手后几天最难受?失恋如何缓解情绪?二人恋爱总是让人感觉很甜蜜，在外人看来二人共进晚餐.约会.看电影都是非常浪漫的事，不可否认这一切都是值得追求的，但爱情是一段艰难而漫长的过程，每一对夫妻都要经历一段尴尬的恋爱期，然后两个人的新鲜期到期，假如熬过了这个过程，也许就会有好的结果，但如果坚持不住或者出现了什么情况都会以分手为结局。离别是一件很伤感的事，今天我就来聊聊这个话题。
一、男人分手后几天最难受
1.一般情况下，男人在分手后2-3个月会开始出现分手的症状!
2.男女之间，所付出的感情就越多，所以要看谁付出的越多，所以要看这段感情谁付出的越多!
3.如果是男方提出分手，多数情况下已经决定分手，很可能他已经有了新的交往对象，这样可以把对你的感情转嫁给对方，那他基本上就不会伤心了!
二、失恋如何缓解情绪
一段关系中，常常是那人为之付出最多的心痛。要尽快摆脱失恋的情绪，就必须正视你俩之间的问题。认清这个人是不是真正值得你付出这么多，有些事要自己想明白了，才能走出来。否则，即使别人告诉你再多的道理，也是无济于事。
找个安全一点的地方，哭一场，把心中所有的不快乐都哭出来，一直哭到自己不再流泪的时候，就告诉自己，我以后不再为他(她)哭。无论你是男孩还是女孩，都不要过分压抑自己的情绪，真正伤心的去找一个没有人的地方哭一场，而不能一直处在悲伤中，要自己走出来。
让自己休息一下，日子每天都要过去，即使天塌下来，你也要坚强地站起来，没有人能帮你顶。这是一个小小的假期，你可以做那些你一直想做而没做的事，让自己转移忧伤。
能够找到一个你最信任的人来诉说他们的遭遇，但不要总是重复地哭泣。记住，要知道，必须是自己最亲近最信赖的人，只有他们才会真心的在乎你，希望你能够尽快从忧伤中走出来。
快跑吧!当眼泪与汗水一同挥洒的时候，你的情绪也许会变得柳暗花明。跑步机不但可以健身减肥，还可以让坏心情一扫而过，让自己爱上跑步，享受跑步的过程，慢慢的你会发现一个人也不会孤独。
因此，说谈恋爱有好处也有坏处，为什么高中时不让谈恋爱，也有部分原因是不想因为分手而影响自己的学习状况，失恋是一件伤感的事，无论男孩还是女孩都会有一阵子很伤心，虽然都说男人有泪不轻弹，其实可能只是没看见而已，男孩分手后伤心哭一场还是很正常的。
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