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怎样练出有灵气的眼神,有什么小技巧 |
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长时间佩戴眼镜,眼睛易变形,常被描述成死眼。无论你以前的眼睛多麽灵气,只要戴上老花镜,对于这个问题,今天我们一起看看,怎样练出有灵气的眼神,有什么小技巧?  一,怎样练出有灵气的眼神 1.
每天早晨或睡前,取坐或立式,闭口,同时双手掌心快速摩擦,大约半分钟后就会感到发热发烫,双掌按揉双眼。待热感觉不明显时,就像法重试一次,每天如此循环14次。这种方法具有通经活络,促进血液循环的功效。 2. 自然站立在窗前2-3米外,双眼注视4窗角,顺时针方向,逆时针方向重复交替,共重复7-14次,此法可舒筋活络,改善视力。 3.
用热水、毛巾、蒸汽进行双眼熏洗,每日1-2次,每次15-20分钟。也可以用中药浴,将菊花,大清叶,桑叶,竹叶等中药煎水,趁热用蒸汽熏眼,待水温过高,再用药水洗浴。长久,能清热、消炎、明目。 4.
日常生活中要注意饮食的选择与搭配,比如粗细粮搭配、素菜搭配等。要多吃蔬菜、水果,注意补充维生素和微量元素,适当吃一些海带、胡萝卜、芹菜、动物肝脏等。 5. 用眼不能过度,不论男女老少,都要注意保护眼睛,比如阅读、写作、看电视的时间不能太长,一般在40-60分钟左右就可以休息5-10分钟。 6.
最后,怎样练出有灵气的眼神?不能长时间处在强烈的阳光或光线下,更不能在强光下阅读看报,看电视的光线不要太强。夏天外出旅行,一定要戴合适的太阳镜。此外,各种屈光不正的病人都应该配戴适当的眼镜。 |
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