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标题 我脾气差气走了老婆，想挽回她，到底该咋做呀
类别 婚姻生活
内容

我真的快急疯了，老婆这次看样子是真的铁了心要和我分手。我心里清楚，我是打心底里非常非常爱她的。可我这脾气实在是太糟糕了，总是动不动就把她气得不行。而且我一生气就控制不住自己，会摔东西。现在她跟我说，她真的受够了，再也不想过这种日子了。我也知道自己错得离谱，已经下定决心要改变自己了。但是我实在不知道该从哪儿做起，求求哪位老师能帮帮我，告诉我到底该怎么做才能挽回她的心啊。

导师分析：

从原因来看，你脾气不好且爱摔东西，这对妻子造成了情感伤害和心理压力。频繁生气和摔东西的行为，会让她在生活中时刻处于紧张状态，缺乏安全感。长期积累下来，她对这段关系感到疲惫和失望，最终提出分手。从心态上，你虽然深爱着她，但过去没有意识到自己脾气问题的严重性，现在面临失去她的局面，才开始着急想要改变。而她则是在长期忍耐后，对这段关系失去信心，下定决心离开。

导师建议：

首先，找个合适时机与妻子诚恳沟通。选在她心情相对平静的时候，比如在她喜欢的餐厅或安静的公园。见面后，先向她表达你对她的爱从未改变，承认自己脾气不好给她带来了巨大伤害，并且真诚地道歉。沟通时，不要为自己的行为找借口，而是要明确说出你意识到的问题，比如摔东西的行为吓到她了。接着，告诉她你改变的决心，分享你制定的改变计划，比如参加情绪管理课程，每天记录自己生气的次数并逐渐减少；当感觉要生气时，离开现场去冷静5分钟等。在日常生活中，通过实际行动来证明你的改变。例如，遇到问题先深呼吸，心平气和地表达自己的想法。同时，多关心她的生活和感受，在她需要时及时给予帮助，重新建立她对你的信任。如果她暂时不愿意沟通，也不要强迫，通过写道歉信、送花等方式，持续表达你的心意。

网友评论一：

兄弟，你这脾气确实得改。既然下定决心了，就赶紧行动起来。多跟老婆说说你的改变计划，用实际行动证明给她看。平时多关心她，别光嘴上说爱她，要让她感受到。

网友评论二：

能理解你着急，你这脾气把老婆伤得不轻啊。先给她点时间冷静冷静，然后再慢慢跟她沟通。改变不是一朝一夕的事，要有耐心，坚持下去，说不定她能看到你的改变，回心转意。

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更新时间：2025/8/4 18:37:07