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标题	喜欢一个人时，为什么会不安
类别	婚恋情感-情感生活
内容	有粉丝私信问我：喜欢一个人时，为什么会不安？当我们被一个人吸引时，内心的所有患得患失，都只是一个人的表演。喜欢上一个优秀的人，其实是喜欢上他表露的某些特点，有些是我们一直渴望得到的，有些是我们一直很缺失的。例如成绩优秀，颜值高，对别人很好，因为自身一直没有这些特点，就好像一个没怎么吃过糖的小孩，突然有机会吃糖果，那种缺失感会突然放大，内心产生一种不配得感：这真的是我能得到的吗？我需要付出什么代价？同样地，当我们喜欢一个特别优秀的人时，内心往往最容易想的是”他拒绝我怎么办？“其实在爱情里患得患失，和我们自身评价系统有关：有些人在成长过程成就缺爱，爱对于他来说是一样特别珍贵的东西，所以他会先认为，这种感觉必须是特别的人才能给予自己，自己是没有爱的。结果，给自己的评价就特别低，尽管她外表成熟，事业优秀，样貌看起来也不差， 但她内心对自己的评价很低。我曾经接触过一个女来访者，她是一名很优秀的外企高管，33岁，生活中经常有健身，皮肤保养的习惯，颜值高也有很多人追。对于那些她不喜欢的，她表现得很正常地拒绝，但对于那些特别自信去追求她的，她内心就会开始自卑起来。总觉得自己会辜负别人，是自己配不上别人的自信。因为她从小到大，家长给予的教育就是她不够优秀，需要努力学习，她脑海中经常有一句话”优秀是没有尽头的“。她追逐优秀，也害怕优秀。于是就变成了一个矛盾体，尽管别人看起来她一点都不差。那我们该如何走出困局呢？我认为有三点：1、不要去挑剔自己的小毛病，例如我长得不好看，说话不好听，这些都是可以通过后期提升的，遇到喜欢的人，我们没必要放大自己的缺点；2、滋养内在的小孩，遇见真正喜欢的人时，我们会变成低智的小孩，但我们更要学会关心他，让他能乖乖地接受长大后的自己，也接受不足的自己；3.跨出舒适区，主动追求。遇到喜欢的人，就不要想太多自己配不配的问题了，先主动接触去表达好感，当我们跨出舒适区多了，内心会有一种痛快感，这时会发现”原来我也没那么差嘛“
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