往往不成熟的人总是会在两个人遇见矛盾与分歧的时候用分手来解决问题，但其实这个人内心并不是想要分手，只是想通过这样的方式来威胁对方，希望对方能低头向自己认错。尤其是女生，想要通过提分手，对方来哄自己，从而来证明对方对自己的感情，也是为自己寻求所谓的安全感。自己提出分手如何挽回?
第一，给自己时间冷静。
要学着往前走，就停下来。情感上投入太多，再充沛的精力也会消耗掉。空闲的一段时间放松心情，把自己的状态调节好，让处于情绪紧张的对方也能平静下来，体验一段不再有你的生活，心理上就会有落差，从而意识到你的重要性。
第二，纠正自己的缺点。
是人就会有缺点，夫妻在一起，你们的缺点就成了横在彼此之间的鸿沟。要想挽回，就要把自己的缺点改正，说到做到，不要再犯，让对方对已经改变了的你刮目相看，看到你为这段感情付出的代价。
第三，相互交流自己的情绪和变化。
冷嘲热讽并不是将对方拉进黑名单从此不再联系，断绝往来是最糟糕的选择。不如把对方当作普通朋友，不主动联系对方，而是在空间，朋友圈，微博等间接的交集中晒出自己的日常生活，把自己的心情和变化告诉对方。
第四，提高吸引力。
情感破裂，一定是对方对你的忍耐已经达到了顶点，给他一种你们两人无法相处的危机感。那么究竟是什么毛病不能让前任容忍，那么你就要做出相应的改变。提高你的吸引力，这是你的首要任务。当对方正处于冷却期的时候，做个更好的自己，去点陋习，然后以崭新的姿态重新出现在对方的视野中，再次唤起你的好感。
第五，重提旧事。
自己提出分手如何挽回?当然，你在恋爱中也不一定都是坏事。你曾恩爱过，也曾有过许多美好的回忆。所以，旧事重提就成了你的关键法宝。试着面对对方，重新说一遍你们曾经的快乐时光，让对方回忆你们过去的美好。就算想要分手的决心再坚定，回忆这些，也不由得软弱无力，此时你再用真心感动他，用一片真情去挽回他，破镜重圆也并非不可能。
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