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标题	怎样美白祛痘,让皮肤变得白皙
类别	美容-美容
内容	皮肤的质量，可以直接反映一个人的整体精神面貌，所以，对于皮肤有困扰的你!今天我们一起看看，怎样美白祛痘?          　　一，怎样美白祛痘     1. 多喝水。水是美容的圣物，每天喝足够的水可以给身体补充足够的水分。早上醒来可以空腹喝凉开水，或者在水中加入柠檬，可以有效消除体内积累的毒素，美容效果明显。晚上睡前30分钟，最后喝一小杯水，可以有效防止皱纹。     2. 多吃水果和蔬菜。长痘痘和皮肤黝黑的人要多补充维生素。平常可多吃黄瓜，草莓，橘子，柠檬，这些水果含有大量的VC，能有效帮助黑色素还原，美白祛痘。     3. 早睡早起。希望皮肤变好，一定要养成早睡的习惯。每晚12点前一定要进入深度睡眠状态，千万不要熬夜。     4. 护肤品。假如脸上的痘痘比较严重，可以用温和的洗面奶，做好皮肤然后在痘痘上涂祛痘膏，等痘痘好了再美白。     5. 做好防晒工作。怎样美白祛痘?美白首先最重要的是做好防晒。如果没有必要，大家一定要避免在夏天到下午2点出门，因为那段时间紫外线最强的时候，紫外线对皮肤的伤害最大，不仅会让你变黑，还会导致脸上的痘痘更严重。因此大家一定要尽量戴帽子，穿长袖裤子，涂防晒霜保护皮肤。日晒后，注意日晒后的修复工作。如果条件允许，用毛巾包裹冰块来冷却皮肤，这样可以减缓局部燥热。
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