网站首页  情感咨询  情感美文  情感百科  情感生活  学习充电  旧版美文

标题	依赖型人格障碍,怎么去改变这个人格
类别	心情-心情
内容	依赖型人格障碍!可能与童年的经历有关，也许是由于自我认识上的障碍，有许多人在处理人情世事时总是依赖他人，所以，我们要怎么去改变这个人格?          　　一，怎么去改变这个人格     1.适度的依赖可以使我们更加接近。     依赖者对待感情会更加专一，虽然往往是那个最容易受伤的人，所以彼此依存的夫妻更容易白头偕老。如今，媒体喜欢宣扬独立，但有时过于独立的人也显得很冷漠，如果你喜欢依赖别人，那也不完全是一件坏事，美国心理学家伯恩斯坦在《关系》一书中说：适度依赖是一种安全的依恋关系，能让人们走得更近些，过度依赖会让人感到焦虑、缺乏安全感，逃避又会使人变得冷淡。因此维持在一定安全范围内的依赖，是人与人之间情感的升华，把握这个度，要拥有自己的生命，又要在依赖中加深感情。     　　2.回归自我，摆脱过分的情感依赖。     一些人在处理感情问题时容易陷入情绪焦虑，比如我的一位朋友，她把精力都放在男朋友身上，为男朋友付出了很多，有时候男朋友一段时间不能及时回复她的消息，她就显得焦虑不安，疯狂打电话发短信，由于过分依赖，他们的爱情终于走到了尽头。男朋友说，并没有不爱她，只是和她相处很累。     明知心知肚明爱对方，不想伤害对方，把这一切都归咎于关心对方，其实只是在乎自己失去了安全感。因此有人说，过分依赖的人总是想得太多，占有欲太强。我想，首先我们不要把爱看得太重，爱并不是生活的全部，我们还要有工作、爱好、亲友，给爱情留有余地，才能喘息。第二就是要把自己看得高，自己是父母的心头肉，但在别人面前却如此卑微，这样有愧于父母。情感需要依赖，更需要轻松愉快，人应洒脱一些，是你的不必留，不是你留不住，保持缄默，才能守得高贵。     3.信心来自一次又一次成功的积累。     做一份手帐，记下别人口中的好与坏，后面记下每一次你成功的事例，把自己认为有收获的事，获得成长的事记下来，不断提醒自己找到自信。了解到自己并非一无是处，利用自己的优势处理琐事，对他人的依赖会明显降低，当你意识到自己并非一无是处时，你就会对他人产生依赖感，并且不会将未来寄托于人，自信是将一次次成功的案例，刻在心中。     　　4.学会成为“恶人”     心理研究显示，依赖型人格障碍的人大多内向，做事尽量避免与他人发生冲突，喜欢服从他人的意愿。个性温顺，不善拒绝，是怕伤人，归根结底，依恋人格的心太柔软而敏感。     你们可以学着狠心一点，这个弱肉强食欺软怕硬的社会，强势的人总是占尽上风，善良温顺的人却被当作“老好人”，事实上，争取自己的利益并不是什么坏事，不要担心拒绝别人会导致关系变坏，自己不喜欢做的事不要怨天尤人，不要怨天尤人，我们都不是圣母，坚持自己的立场是活在世上的尊严，心地做一个“恶人”，才能感受到自由。
随便看	想生男孩的前期准备,想生男孩吃什么 简单微信昵称,简短洋气微信名女 简单微信昵称,独特简单的网名 简单微信昵称,选个微信好听的名字 想生男孩吃什么,想生男孩食谱推荐 刚刚加的女孩子应该怎么去聊天打招呼 刚刚加的女孩子应该怎么去聊天 刚处对象聊什么话题如何去聊 刚处对象聊什么话题,刚处上对象应该聊啥 摩羯男最不允许女人行为表现 处女座女和什么星座最配？金牛座&处女座：同属土象星座，很容易产生相知相融的感觉 想生男孩吃什么好,想生女孩吃什么好? 处女座女和什么星座最配？拥有纯真心灵的金牛座男孩，最能应付处女座女孩挑剔的对象 处女座女和什么星座最配？金牛座的人与处女座的配对是天作之合 想生男孩的孕前准备,想生男孩吃什么? 处女座女和什么星座最配？摩羯座的人可以指出你的错误，但他们不会让处女座失望 天枰座女生性格特点 天枰座女生真正的性格,天枰座女生性格 天枰座女生性格,天秤座女生少见的真面目 理性纠结的天枰座女人,看似懒散,但活得很认真 处女座性格：一个有志气、稳重、知性的人 如何克服自卑心理？教你三个方法 天枰座女人怎么吸引你? 处女座性格：心地善良，情绪内敛，思维清晰 天枰座女人有什么特别吸引人的地方吗? 我之死 你想要的过去我给不了你，但我能给你新的未来 谢谢你 我很好 小雪 薛瑞雪 下辈子，我会再爱你！ 血红彼岸，死去的谁.（改..） 学生时代的那件小事儿 谁看懂了我心里的难过，还有那么点期待. 现在我取名叫做怀念. 喏喏.有迩我够了，爱让我们两个人来演绎. 喏喏.我们的爱其实很简单. 笨蛋.我们不许离开，不许放弃，不许说累. 一座城，一个人，一生 . 喏喏.我们来做个约定好不好. Insufficient funds insufficient funds check insufficient fusion insufficient heating insufficientia insufficientia vertebrae insufficient in amount insufficient information insufficient inspiratory excursion insufficient irrigation insufficient irrigation, deficient irrigation insufficient Insufficient Justification insufficient lactation insufficient leg 塞克斯都·恩披里柯 塞内西乌斯 塞尔 塞拉斯，R.W. 塞拉斯，W. 塞涅卡 填空问句 境 境 境界 境象 境遇伦理学 增情节欲 增补逻辑 墨子 金星6宫天秤座代表什么 太阳天秤金星天秤座性格怎么样 金星天秤座厉害吗 金星天秤座木星摩羯座的人怎么样 金星天秤座男人怎么样 金星天秤座木星天蝎的人靠谱吗 金星双鱼太阳天秤座的人怎么样 金星上升合天秤座代表什么 金星天秤座6宫代表什么 金星星座天秤座情感观 金星天秤座与妈妈关系怎么样 金星天秤木星巨蟹男的男人靠谱吗 太阳天秤金星天秤的男人靠谱吗 金星天秤座3宫代表什么 金星天秤座有钱吗

依恋情感网是专业的婚姻咨询、情感专家，为挽救婚姻修复关系、挽回爱情、分离小三、婚外情、出轨、离婚、分手、家暴、情感咨询等问题提供情感心理指导，帮助您分析解决情感难题。