网站首页  情感咨询  情感美文  情感百科  情感生活  学习充电  旧版美文

标题	我失恋了怎么办,怎么才能忘记他
类别	挽回爱情-失恋挽救
内容	爱情可以让你感觉甜甜的，也可以让你感觉苦苦的，对于失恋的你，一定要学会振作起来，所以今天跟着小编一起看看，我失恋了怎么办!          一，我失恋了怎么办     1.首先要镇静，不要去想她，也不要去想原因，因为那样只会增加心理负担。永远不要借酒消愁，那样无济于事，酒精的麻痹作用可能会让你一时忘却，但第二天昏昏沉沉的时候会更难受、更空虚，感情不是刻意忘记就能忘记，这需要时间，不要急躁，慢慢来，这一切都没有你想的那么糟，没有哪道坎过不去。     2.恰当的转移注意力，找朋友倾诉。失去爱情后心理会更糟糕，心理空虚，所以尽量不要独自呆在外面，也可以做一做自己喜欢的事情，让自己忙起来。假如脑子里真的放不下她的话，也可以有很多种发泄方式，找好朋友倾诉一下，也可以去操场跑几圈呀，把心中的负面情绪合理发泄，     3.别对她抱有什么期望，让自己充实起来。通过行为心理学，人们至少需要21天才能形成和巩固一个人的新习惯或想法，这就是所谓的21天效应。恋爱也是一样，熬过最难熬的21天就形成了习惯，可以适应一个人的生活，不再依赖她。她是不是还会来找你呢，当然，既然分手了，就别再想她了，也别指望她了。利用这段时间，你应该让自己变得更优秀，迎接下一段感情，可以读书、运动，或者出去散步，让自己充实起来。     4.独自去旅行，看看世界有多大。在感情上没有什么道理可以说，最重要的一点是学会放下，学会放弃才值得拥有，如果你明明很努力，却换不回想要的结果，那就对自己说，算了，算了，既然自己尽力了，也不能挽回，说明这不是真爱，强扭的瓜不甜，不能勉强。那么想吧，她放弃你是她的损失，毕竟不会再有人对她那么好，放手反到可以让各自的生活轻松一点。失去爱情是很正常的事情，要理性地看待，感情嘛，最重要的是恰当，多尝试几次，总能找到适合自己的另一半，要对自己充满自信，要坚信自己的真爱会来的。     5.反省自己总结的原因。每件事失败都有原因，如果不加以总结，就很难进步。本人要想一想为什么这段感情最终会破裂，是自己的原因还是她的原因，是可以避免的还是无法避免的，如果是自己的原因，就要改掉，在下次感情里不要再犯，如果自己真的没有什么原则性的错误，是她不爱了，那就更应该释怀，拿得起放得下。举例来说，你逛商场时，在一家商店里看到一件中意的衣服，非常想买，你可以试着不先买，再逛几家商店，你确定还会买第一家商店看的那件衣服吗?     6.提高自我，增强个人魅力。我失恋了怎么办!在一段感情结束后，不要急于开始下一段感情，首先要提升自己，结交一些优秀的朋友，你要有内涵，你要足够优秀，你要有能吸引人的东西，像幽默，像你的度量，你的学问等等，都是很有吸引力的。当你足够优秀时，自然会有很多人会被你吸引，你越优秀，在爱中把握越主动，到时候还怕谁会跑掉。
随便看	恋爱的四个阶段分别有哪些 恋爱的四个阶段,看你们走到了哪一步 如果你有以下四个迹象,说明你在良好的工作环境中 老公有外遇怎么处理,看看聪明女人的做法 老公有外遇怎么处理,碰到老公有外遇应该怎么解决 老公有外遇怎么处理,发现老公出轨了最聪明的处理方法 老公有外遇怎么办,如何避免老公出轨 老公有外遇怎么办,一定要先稳定自己的情绪 老公有外遇怎么办,高情商女人这样处理 能戒烟的男人有多可怕 老公有外遇怎么办,男方出轨了该怎么解决 如果你是同性恋,你会怎么做 老公有外遇最好的处理方式,三个方法解决老公出轨 老公有外遇聪明妻子怎么做,5个处理方法超实用 女同性恋可能表现出什么样的特点 为什么女同性恋容易被误判 免费测桃花运网分享：这三个面部特征特别招桃花 免费测桃花运网分享：如何从相貌上看桃花运 一个真正聪明的女人会向男人要东西是什么 测试巨蟹男是否喜欢你(喜欢你就会做的三件事) 第一封情书可以怎么写？希望这10句情话对你有启发 如何写第一封情书？参考这10句情话吧 怎么样测试巨蟹男是否喜欢你 第一封情书怎么写？这15句情话让心爱的人感到温暖 情侣之间要写第一封情书,可以如何表达？ 有一种爱…… 宝宝,再给我一次机会好吗? 亲爱的为了你我可以放弃一切 丫头与小子 丫头-你是我最美的丫头 你可以决定你的人生 请别爱上我，我是天秤座！ 记忆纯粹得让人心疼…… 一句我等你 瘦了红颜，多了失眠 女人别做他人的情人 【一位美女写的追mm秘计】〔超经典、光棍必看 今夜，我的心依旧想着你 对不起放不下你。 前者只是过客，后者务必珍惜 nodi lymphatici inguinales superomediales Nodi lymphatici intercostales Nodi lymphatici interiliaci Nodi lymphatici interpectorales Nodi lymphatici intraglandulares Nodi lymphatici jugulares anteriores Nodi lymphatici jugulares laterales Nodi lymphatici juxtaesophageales pulmonales nodi lymphatici juxta esophageales pulmonales Nodi lymphatici juxtaintestinales nodi lymphatici laterales nodi lymphatici lienal1s nodi lymphatici lienales Nodi lymphatici linguales nodilymphatici lumbales 个体变项 个体域 个体常元 个体常项 个体式的内涵 个体心理学 个体词 个体道德 个别 个性 个性 个性化 个性结构 中 中世纪哲学 大渔铁板烧菜单品类齐全 酒水搭配合理 前菜搭配酒类推荐：让您的用餐体验更加完美 减脂期间如何正确饮酒 深圳本地酿造的优质葡萄酒 雪兰山葡萄酒的美味搭配指南 酒的发酵过程及其时间控制 喝酒后做艾灸的潜在风险及注意事项 葡萄酒与家常菜的完美搭配 酒管专业毕业后的就业前景及发展方向 琴酒和雪莉调制的经典鸡尾酒 朗姆酒葡萄干的独特风味探秘 如何选择最佳花雕酒搭配熟醉蟹 百威啤酒的历史与特点 - 送给长辈的上佳选择 名仕酒品牌文案分享:让你的朋友圈更有品位 酒桌上的小纸条:探秘酒桌趣事与人性洞见

依恋情感网是专业的婚姻咨询、情感专家，为挽救婚姻修复关系、挽回爱情、分离小三、婚外情、出轨、离婚、分手、家暴、情感咨询等问题提供情感心理指导，帮助您分析解决情感难题。