恋爱分分合合是常事，但一段感情的结束与两人以后的相处有关。那么如何处理与前任的关系呢?分手了怎么追回?
第一，保持距离。
距离和时间足以让你尽快忘记前任。如果你在同一家公司，平时低头不抬头是必然的。如果你真的看到了，说几句礼貌的话，避免去以前经常去的地方。假如TA生病了，不要表示任何关心，以免对方觉得你有复合的意思。如果不行，可以申请换到其他部门或者工作地点。
第二，表达自己的感受。
无论男女，无论是主动分手还是被甩，失恋总会给自己带来打击。假如你是一个性格内向或者意志力很强的人，此时强制压抑自己的情绪只会让自己越来越难受。可以出去运动，出汗后洗个热水澡，然后写日记表达心情，至少可以让自己舒服一点。
第三，别给自己找借口。
情情是一件很难控制的事情。当情绪失控时，往往没有理由，甚至会出现爱恨交织的矛盾。事实上，自己知道该怎么做，但还是会不断犯错，然后反复给自己找借口。失恋后不要自欺欺人。爱就是爱，不爱就是不爱。如果总是暗示自己还能做朋友，只会让死去的感情重新燃起，但重新燃起后还是不会持续太久。
第四，平衡心态。
分手了怎么追回?这个世界就没有挽回不了的人，通常你觉得挽回不了是因为你没有耐心也没有技巧。失恋不是什么大事，不要总在心里暗示自己有多辛苦，尤其是情人节这样的节日，要调整心态，不要羡慕别人，更不要羡慕别人没有感情的束缚，回到原来的生活，不需要为别人做不必要的改变。
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