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标题 | 脾气暴躁的原因,隐藏的危害太大了 |
类别 | 说说心情-正能量 |
内容 | 俗话说得好,月有阴晴圆缺,其实人也是,这都是很正常的现象。不过,有时候会发现一些人容易暴躁,那么,脾气暴躁的原因?究竟是什么呢? ![]() 一,脾气暴躁的原因 1.睡眠不足。 导致情绪暴躁的原因很多,通常都是由于睡眠不足所致。睡得太少了,没有足够的耐心,遇到问题时容易大吼大叫。假如一个人长时间不睡觉,就像家用电器一样,在超负荷后又会重新启动,此时人体的控制中心就会从平常的冷静理性状态,转向紧急状态,此时人的模式就会像电器一样,在超负荷后又会重新启动,而此时,人体的控制中心就会从平常的冷静状态,向紧急状态转变,此时人的模式就会从比较理智的模式转变为电器模式,因此脾气也会表现得非常暴躁。 2.压力过大。 对于现代人来说,压力过大也是易怒的常见原因,这些压力可能来自生活的方方面面,也可能是工作中的压力,或者是和朋友相处的压力。 另外,也有可能是来自家庭的压力,如果这些压力不及时释放出来,就会影响到体内的内分泌,导致内分泌失调,这样就会出现脾气暴躁的情况。所以,每个人都应该找到适合自己的方法来缓解压力。 3.激素水平降低。 女性有一个特殊的时期叫绝经期,在更年期阶段雌激素分泌量会减少,内分泌失调,所以就会出现脾气暴躁的现象。除女性外,男性由于雄激素下降也会出现脾气暴躁的现象,随着年龄的增长,体内雄性激素分泌减少,六十岁左右的男性也会逐渐进入更年期,出现脾气暴躁、孤僻等症状。 4.吃肉太多。 肉里含有大量动物蛋白,它们使大脑中色氨酸含量降低,色氨酸对调节人们情绪有一定的作用。从而导致一个人脾气暴躁,表现出某种好斗。如果食物中含有一定的饱和脂肪酸,就会让食用者血压升高,而且还会引起情绪不稳定。个人情绪可以是生活中一些小事引起的,如果发现自己在一段时间内很容易发脾气,那么一定要找相应的原因加以调理,所以发脾气对身体非常不利。 二,隐藏的危害太大了 1.加快老化。 愤怒时,大量的血液会涌入大脑,脑血管的压力会增加,血液中的毒素也会减少,还容易引起炎症,出现色斑,因此容易加速衰老。 2.胃溃疡 人们一发怒就会影响食欲,这是因为生气会影响交感神经兴奋,直接作用于心脏跟血管,导致肠胃蠕动减慢,严重时还会引起胃溃疡。 3.降低抵抗力。 当人们发怒时,会产生一种阻止免疫细胞运转的物质,一旦体内过多的物质堆积,这种物质就会导致抵抗力下降。 |
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