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标题 脾气暴躁的原因,隐藏的危害太大了
类别 说说心情-正能量
内容
    俗话说得好，月有阴晴圆缺，其实人也是，这都是很正常的现象。不过，有时候会发现一些人容易暴躁，那么，脾气暴躁的原因?究竟是什么呢?
    脾气暴躁的原因,隐藏的危害太大了
    一，脾气暴躁的原因
    1.睡眠不足。
    导致情绪暴躁的原因很多，通常都是由于睡眠不足所致。睡得太少了，没有足够的耐心，遇到问题时容易大吼大叫。假如一个人长时间不睡觉，就像家用电器一样，在超负荷后又会重新启动，此时人体的控制中心就会从平常的冷静理性状态，转向紧急状态，此时人的模式就会像电器一样，在超负荷后又会重新启动，而此时，人体的控制中心就会从平常的冷静状态，向紧急状态转变，此时人的模式就会从比较理智的模式转变为电器模式，因此脾气也会表现得非常暴躁。
    　　2.压力过大。
    对于现代人来说，压力过大也是易怒的常见原因，这些压力可能来自生活的方方面面，也可能是工作中的压力，或者是和朋友相处的压力。
    另外，也有可能是来自家庭的压力，如果这些压力不及时释放出来，就会影响到体内的内分泌，导致内分泌失调，这样就会出现脾气暴躁的情况。所以，每个人都应该找到适合自己的方法来缓解压力。
    　　3.激素水平降低。
    女性有一个特殊的时期叫绝经期，在更年期阶段雌激素分泌量会减少，内分泌失调，所以就会出现脾气暴躁的现象。除女性外，男性由于雄激素下降也会出现脾气暴躁的现象，随着年龄的增长，体内雄性激素分泌减少，六十岁左右的男性也会逐渐进入更年期，出现脾气暴躁、孤僻等症状。
    　　4.吃肉太多。
    肉里含有大量动物蛋白，它们使大脑中色氨酸含量降低，色氨酸对调节人们情绪有一定的作用。从而导致一个人脾气暴躁，表现出某种好斗。如果食物中含有一定的饱和脂肪酸，就会让食用者血压升高，而且还会引起情绪不稳定。个人情绪可以是生活中一些小事引起的，如果发现自己在一段时间内很容易发脾气，那么一定要找相应的原因加以调理，所以发脾气对身体非常不利。
    　　二，隐藏的危害太大了
    1.加快老化。
    愤怒时，大量的血液会涌入大脑，脑血管的压力会增加，血液中的毒素也会减少，还容易引起炎症，出现色斑，因此容易加速衰老。
    2.胃溃疡
    人们一发怒就会影响食欲，这是因为生气会影响交感神经兴奋，直接作用于心脏跟血管，导致肠胃蠕动减慢，严重时还会引起胃溃疡。
    　　3.降低抵抗力。
    当人们发怒时，会产生一种阻止免疫细胞运转的物质，一旦体内过多的物质堆积，这种物质就会导致抵抗力下降。
    
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更新时间：2025/10/25 9:08:04