一段恋爱中，必须投入自己的感情，否则就不会在女朋友说出“我们分手吧”后，自己会心慌、会痛，找女朋友论辩，而对方只会淡淡回你一句：“我们分手吧”。这时，你已方寸己乱，措手不及，便不断地责问女友：为什么要分手?无数次，女朋友哪里会想回应你，只会觉得你很烦，那么这种感情怎么能挽回呢?怎么样重新追回绝望的女朋友?
第一，好好反思自己。
后来，在分手后的冰冻期，双方鲜有接触，此时要做的不是借酒浇愁，而是坐下来分析女友为何提出分手，之前有没有征兆。对对方言语的种种不满，不是指自己在感情上的问题么?综合以上问题，好好反思自己，有没有因为工作冷落对方，或是与异往有不合理的现象，今后若是感情复合，自己当什么都做。
第二，放平自己的心态。
还有，心态也要放平。别一心只想尽快复合，对方大概会提出分手，想必是做了不少心理建设，不会随便听你三言两语就复合。假如不断地打搅对方，央求对方跟你复合，只会加重对方对你的消极心理，一步不小心，前面的铺垫就白费了。现在的关系只是普通朋友，如果可以见面，也不要再提起过去的种种感情，降低自己的需求感，更是降低双方的矛盾点。
第三，创建二次吸引。
而且最重要、最困难的一点，就是创造二次吸引力。次要吸引讲究把握主动，让你自己选择对方，而不是对方选择你。也许，二次吸引的成功，离重新获得成功，事半功倍。可以从外形建设、内在建设、打造高品质生活、结交异性朋友等方面吸引对方，让自己和另一位充满魅力、情趣、高调的你成为另一位。
重新追回绝望的女朋友?改换发型，旅行，参加培训课程，参加极限运动等等，锻炼自己的胆识，增长经验。拓宽交际圈，交到高品质的异性朋友，前任见你有了新的异性朋友后，便不甘心，因为此时的你已经很优秀，对方不能忍受好奇再次关注你，挽回的几率自然会大大提高。
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