很多人把交流和对话混淆在一起。诚然，和别人交谈是最基本的交流，但是仅仅因为你说的话并不意味着你可以表达你的感情，或者说别人真的理解你在说什么。那怎么交流感情?接下来我们就一起看看以下4个办法。
1、懂得倾听他人。
一些人喜欢交谈，几乎到了并不在意是否有人听。但如果你想改善两人之间的交流，你就必须走出困境，积极倾听对方。说出你的感情是一回事，但是如果你不去倾听他们的想法，你就不能做出反应。
2、学会敞开心扉。
怎么交流感情？试试敞开心扉吧。但是对于很多人来说，这是很难的一部分。即使看上去很健康，也没人愿意变得脆弱。相信很多人都以为，对别人敞开心扉或自我脆弱，我们就成了“软弱”的代名词。当你对另一半不诚实时，你是否还能表达真正的感情?
3、什么都不要假设。
别认为你的另一半会像你想象中的那样。假如你开始设想对方的感觉，你实际上是在阻碍双方正常交流。你们知道这样的说法，“当你们开始假设时，很可能在那之后再也说不出更真实的词汇了。”把你们的假设抛出窗外，因为它们对你们毫无帮助。
4、说话时请用“我”。
它实际上是有效交流的基础。谈论自己的感受时，一定要用“我”的话。这是一种责备，而且很容易把讨论带到一条不同的、不愉快的道路上。比如，不要说：“你从不洗碗，”而是说，“当你想洗碗的时候，我会很生气。”
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