分手后总是忘不了对方怎么办-情感故事-情感咨询-依恋情感网

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标题	分手后总是忘不了对方怎么办
类别	情感故事
内容	去年夏天，我与相恋 5 年的女友分手了。尽管我们心里都清楚，彼此对于未来的想法存在差异，但这分手的一天，还是比我预想中来得更快。即便如此，在她离开之前，我还是带着她游玩了我所在的城市。她还说，就算分手了，也希望我们能保持联络。然而，在异乡的我，生活过得并不顺遂。分手一个月后，我回到了家乡。在朋友的介绍下，找了一份工作。只是，我选择逃避她的联络，一心只希望能早点摆脱那种悲伤的心情。导师分析：这段感情因异地和未来规划差异而结束，分手后你选择逃避联络，这是一种很常见的自我保护机制。异地恋本身就面临诸多挑战，长时间的分离容易导致情感上的疏远，而未来想法的不同更是让感情失去了前进的方向。你带她游玩所在城市，体现了你对这段感情的不舍与尊重。分手后逃避联络，表明你需要时间和空间去处理内心的痛苦，只是这种逃避可能只是暂时缓解痛苦，并非解决问题的长久之计。导师建议：不妨给自己设定一个合理的逃避期限，例如三个月。在这段时间内专注于家乡的工作和自我提升，让自己忙碌起来，有助于淡化悲伤情绪。期限过后，可以尝试重新面对她的联络。如果选择回应，坦诚地与她交流分手后各自的感受和生活变化，说不定能解开一些心结。无论交流结果如何，都要明确告诉自己，这段感情已经结束，要勇敢向前看，以开放的心态去迎接新的生活和可能出现的新感情。网友评论 1：逃避不是办法呀！虽然分手很痛苦，但一直躲着她也不能真正放下。说不定大大方方联系，聊开了，心里反而会好受些。一直逃避，这事儿就会一直梗在心里。勇敢点，面对了才能走出来，开始新生活。网友评论 2：我能理解你想逃避的心情，毕竟刚分手，面对她肯定难受。不过一直不联系也不是长久之计。等你状态好点，还是可以试着和她聊聊。说不定经过这段时间，你们都有了新感悟，就算不能复合，也能让彼此释怀，更好地往前走。
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