我是一名女性，这些年一直两地分居，独自一个人把孩子带大。这其中的艰辛，只有自己最清楚，每天要照顾孩子的吃喝拉撒，还要关心孩子的学习和成长。而我的老公呢，他总觉得自己一个人在外面工作也很辛苦。就因为互相不理解，我们总是吵架。每次吵完，我都觉得特别委屈，心里很难过。我觉得自己为这个家付出了这么多，他却看不到。他也觉得委屈，觉得自己在外打拼也不容易。现在，我们的婚姻似乎出现了危机，我不知道该怎么办才好。
导师分析：
从原因上看，长期的两地分居导致夫妻双方缺乏共同生活的体验，无法真切感受到对方的不易。妻子独自带娃，承担着家庭琐事与育儿重任，而丈夫在外工作面临工作压力与生活孤独。从心态来讲，妻子觉得自己付出多，渴望丈夫理解认可；丈夫则觉得自己在外打拼也是为家，希望妻子体谅。双方都站在自己角度看问题，缺乏换位思考，从而产生矛盾，日积月累，让婚姻出现危机。
导师建议：
首先，夫妻间要增加沟通频率和深度。可以每天固定时间视频聊天，分享日常点滴，不仅说开心事，更要坦诚说出自己的辛苦与委屈。其次，找机会安排家庭旅行，在共同相处中感受彼此付出。比如丈夫可以在假期回家，一家三口去周边游玩。再者，尝试角色互换体验。丈夫回家时，让他负责带娃做家务，妻子短暂“解放”，这样能增进互相理解，缓解矛盾，挽救婚姻危机。
网友评论一：
这夫妻俩都太不容易啦！其实他们都为家付出很多，就是缺少沟通理解。妻子带娃累，丈夫在外打拼也累，应该多站在对方角度想想。要是能多交流交流，把心里话说出来，也许就不会总吵架，婚姻危机也能化解了。
网友评论二：
两地分居确实很考验感情。丈夫不能光觉得自己辛苦，妻子独自带娃的艰辛他没体会到。妻子呢，也别一味抱怨，偶尔关心下丈夫在外情况。双方都主动迈出理解那一步，多为对方做些贴心事，婚姻才会越来越好，而不是陷入危机。
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