网站首页  情感咨询  情感美文  情感百科  情感生活  学习充电  旧版美文

标题	专访优秀倾听师蓝尘：提升“心理韧性”,从容应对疫情
类别	婚恋情感-情感咨询
内容	当前全国新冠疫情多地多发频发，疫情防控形势异常严峻。面对每天更新的疫情数据，大众整日处在焦虑、恐惧、易怒等负面情绪中，他们不敢出门、盲目消毒。 ? 这种心理，会导致人的认知功能减退，判断力和应对能力下降，一些人因过度的紧张焦虑，恐惧不安，导致情绪失控甚至出现不理智的行为；而又因为应对失当，导致更加不利于自己的严重的后果，从而产生恶性循环。 那么我们遇到了一些心理负担的时候该怎么办？ 其实人在成长的过程中难免会碰到许多不尽人意的事，为了给大家疏导一些负面情绪，我们特地请来了易倾诉的蓝尘老师，对她进行了一个专访，借此机会带大家了解心理咨询，走进心理咨询师的世界。 人物简介 蓝尘老师 中科院认证的心理咨询师、倾听疗愈师、萨提亚高级咨询师。 接受过多年专业系统的心理学知识培训，并在认知行为疗法专家郭召良博士门下，持续长期深入的认知行为疗法专业技能培训，并获得各项培训证书，有自己的线下心理咨询工作室，深受来访者好评。 擅长一对一情感指导，解决你的情感困扰；职场压力、职场规划，帮你制定专属方案。 擅长话题：情感挽回、婚姻关系、职场减压、职业规划等问题。 01 蓝尘老师您好，很荣幸能与您交谈。为了让大家更好地认识您，请先简单介绍一下自己吧。 蓝尘老师： 我是中科院认证的心理咨询师、倾听疗愈师、萨提亚高级咨询师，接受过多年专业系统的心理学知识培训，并在认知行为疗法专家郭召良博士门下，持续长期深入的认知行为疗法专业技能培训，并获得各项培训证书，有自己的线下心理咨询工作室。 02 看来您是一位十分出色的倾听师，获得了诸多的权威认证。请问您从事心理咨询工作有多长时间了？ 蓝尘老师： 我是从2020年开始正式接单的。 03 您是出于什么原因开始从事心理这方面的工作？ 蓝尘老师： 因为热爱，并且觉得自己在这个专业上有天赋，我的个人性格、特质很适合从事这方面的工作。 04 是的，热爱很重要。大家都说您的服务态度很好，那您是怎么和倾诉者沟通呢，方便与我们交流吗？ 蓝尘老师： 很多倾诉者来访的目的除了倾诉之外，更多是希望咨询师能给到她们意见或者建议，我在接到这样的来访者时，除了给到充分有效的陪伴和共情之外，我会帮助她们静下心来，好好梳理自己的内心，找到让自己内心根基不稳的源头。其实人们缺的不是建议，而是对自己的理解，没有正确的自我理解，就没办法实施真正有效的行动，更无法实现想要的改变。 05 那么问一个大家都关心的问题，疫情严峻，期间大多数人难免受到影响，我们如何调整自己的心态？ 蓝尘老师： 面对突如其来的疫情，一些朋友会产生了不安，焦虑，甚至是恐慌的心理，在这种情况下，我建议大家，心里烦乱时，要适时的转移注意力，学会管理情绪，适度进行身体锻炼，假如居家隔离时，多做些有意义的事情充实生活： 比如增加亲子活动，夫妻交流，营造好的家庭氛围，用空闲时间提高厨艺，增加兴趣爱好等。 如果实在烦躁焦虑，可以采用一些放松技巧，比如平缓呼吸法，肌肉放松法，蝴蝶拍放松法等方法，这些常规的放松方法网上都可以搜寻到，简单易学，但是对平复情绪有舒缓的作用。 06 您觉得作为倾听师或者心理咨询师，需要必备哪些条件呢？ 蓝尘老师： 我觉得首先要明确自己从事心理咨询的目的是什么。如果不具有乐于助人的人格条件，那么再渊博的知识和技巧也不能发挥作用。 其次，要有敏锐的人际敏感性，有同情心和关心人的品格，做不到充分的共情和理解，就成不了合格的咨询师。最后丰富的专业知识和技能也是必备的条件。 07 您认为倾听师接待倾诉者，着重点在哪里？ 蓝尘老师： 倾听师要有足够的耐心，同时做到真诚、尊重。 08 问了上述关于心理咨询的问题，来个比较放松的问题，老师您平常都有什么爱好呢？ 蓝尘老师： 工作之余，我喜欢看关于心理咨询方面的书籍和听相关课程，心理咨询就是我的爱好，所以我在这条学习的路上乐此不疲。 09 由于时间关系，最后一个问题是，关于家庭爱情经营方面，您有什么想对我们倾诉者的建议吗？ 蓝尘老师： 其实我做过这么多的家庭爱情方面的案例之后，有了一个深刻的感受：好的婚姻，是你需要我和我需要你，互相需要的地方越多，越是离不开彼此。 婚姻从来不是单方面的成全，伴侣也是人，是一个有需求有情感的人，你如果给不了他爱或者钱或者安逸的生活或者灵魂的归宿，你什么都给不了，还只会提要求，只会各种挑剔，那对方还凭什么跟你过下去？ 所以，我更多想告诉我的来访者，请您时刻记得，婚姻的主体是“我们”而不是“我”。 再次感谢蓝尘老师抽出时间与我们交谈，如果大家有任何想与蓝尘老师沟通的，可通过点击下方链接进入蓝尘老师主页与她联系。 https://a.yiqingsu.com/index/listenerlist/personal?id=111
随便看	怎么挽回女人?高情商的男人告诉你四个方法! 男的要分手怎么挽回,怎么挽回他的心 一份成熟的爱情是什么样的 遇到挫折怎么办,该如何面对? 和女生约会技巧,6个技巧你需要知道! 男朋友彻底死心后还能挽回么,如何挽留男朋友 温柔的女孩子是什么样的,这样的女生是人间宝藏 没有了爱情的婚姻可以支撑多久 怎么哄女孩子开心?只需这些技巧! 变成亲情的爱情，为什么爱情会变成亲情 怎么哄女孩子开心?教你简单实用的方法! 男女朋友分手如何挽回,如何挽回分手的恋人 温柔的男人的特点,究竟体现在哪里 怎么挽回女人?教你挽留她的绝招! 男的要分手有必要挽回吗,怎么挽回失去的爱情 情感破裂了该怎么挽救婚姻? 男的死心了怎么挽回,如何挽回男友的策略 怎样谈恋爱才能长久,需要注意什么? 男的说了分手怎么挽回,该怎么挽回男友 怎样谈恋爱才能长久?这些你要知道! 男的说分手挽回攻略,有效挽回男友的方法 怎样谈恋爱才能长久,你的方式真的是正确的吗? 男的坚决要分手怎么挽回,如何让男友对你回心转意 摩羯座分手后怎么挽回,如何挽回摩羯座 男人找女朋友的目的并不单纯，男人找伴侣的目的性 情感类散文推荐高中篇作文 学电台情感语录文案素材 离婚不可怕的情感语录 赵雅情感句子文案大全集 营销房子的情感文案 认可孩子的情感文案 熙妤情感语录短句大全集 学生时代情感伤感文案短句 离婚情感文案视频制作软件 唯美情感诗歌散文大全集 情感文案伤感扎心短 生日随笔情感散文精选 用故事表达自己的情感英文 散文男女情感交融 情感语录小诺原声 A. ziyuanensis Aziz Aziza Azizabad Azizah Azizbekov Azizi Azizis azizs azjen Azkaban Azkal Azkalero azkargorta Azkoitia 陆九渊 陆以湉 陆志韦 陆机 陆王心学的心理学思想 陈亮 陈修园 陈元晖 陈千科 陈士铎 陈大齐 陈梦雷 陈永明 陈淳 陈确 如何与伤心外婆相处？解决外婆情绪问题的有效方法 中学生写作必备｜时政素材大全 【2024最新】散步的作文文案摘抄大全，助你写作文时脑洞大开！ 叙事类作文开头金句大全——让你的作文开篇亮眼无比 如何写出出色的作文：万能句子文案大全 小白兔故事大全：真假篇 红楼梦中的唯美句子：沉醉于梦幻世界的艺术之美 手工大全：创意手工作文摘录 如何写好植物文案？小学生作文植物文案大全 高考作文范文大全 | 各学科老师指导的高分范文一网打尽 中学生家训作文素材大全 - 培养品德引领未来发展 栀子花的美丽与诗意——栀子花诗句摘抄作文大全 幼儿园手工创作活动大全，让孩子的创造力发挥到极限！ 深入探讨友谊：给你带来的意义与价值 追寻“棋魂”：探索作文文案的魅力与技巧

依恋情感网是专业的婚姻咨询、情感专家，为挽救婚姻修复关系、挽回爱情、分离小三、婚外情、出轨、离婚、分手、家暴、情感咨询等问题提供情感心理指导，帮助您分析解决情感难题。