网站首页  情感咨询  情感美文  情感百科  情感生活  学习充电  旧版美文

标题	专访优秀倾听师蓝尘：提升“心理韧性”,从容应对疫情
类别	婚恋情感-情感咨询
内容	当前全国新冠疫情多地多发频发，疫情防控形势异常严峻。面对每天更新的疫情数据，大众整日处在焦虑、恐惧、易怒等负面情绪中，他们不敢出门、盲目消毒。 ? 这种心理，会导致人的认知功能减退，判断力和应对能力下降，一些人因过度的紧张焦虑，恐惧不安，导致情绪失控甚至出现不理智的行为；而又因为应对失当，导致更加不利于自己的严重的后果，从而产生恶性循环。 那么我们遇到了一些心理负担的时候该怎么办？ 其实人在成长的过程中难免会碰到许多不尽人意的事，为了给大家疏导一些负面情绪，我们特地请来了易倾诉的蓝尘老师，对她进行了一个专访，借此机会带大家了解心理咨询，走进心理咨询师的世界。 人物简介 蓝尘老师 中科院认证的心理咨询师、倾听疗愈师、萨提亚高级咨询师。 接受过多年专业系统的心理学知识培训，并在认知行为疗法专家郭召良博士门下，持续长期深入的认知行为疗法专业技能培训，并获得各项培训证书，有自己的线下心理咨询工作室，深受来访者好评。 擅长一对一情感指导，解决你的情感困扰；职场压力、职场规划，帮你制定专属方案。 擅长话题：情感挽回、婚姻关系、职场减压、职业规划等问题。 01 蓝尘老师您好，很荣幸能与您交谈。为了让大家更好地认识您，请先简单介绍一下自己吧。 蓝尘老师： 我是中科院认证的心理咨询师、倾听疗愈师、萨提亚高级咨询师，接受过多年专业系统的心理学知识培训，并在认知行为疗法专家郭召良博士门下，持续长期深入的认知行为疗法专业技能培训，并获得各项培训证书，有自己的线下心理咨询工作室。 02 看来您是一位十分出色的倾听师，获得了诸多的权威认证。请问您从事心理咨询工作有多长时间了？ 蓝尘老师： 我是从2020年开始正式接单的。 03 您是出于什么原因开始从事心理这方面的工作？ 蓝尘老师： 因为热爱，并且觉得自己在这个专业上有天赋，我的个人性格、特质很适合从事这方面的工作。 04 是的，热爱很重要。大家都说您的服务态度很好，那您是怎么和倾诉者沟通呢，方便与我们交流吗？ 蓝尘老师： 很多倾诉者来访的目的除了倾诉之外，更多是希望咨询师能给到她们意见或者建议，我在接到这样的来访者时，除了给到充分有效的陪伴和共情之外，我会帮助她们静下心来，好好梳理自己的内心，找到让自己内心根基不稳的源头。其实人们缺的不是建议，而是对自己的理解，没有正确的自我理解，就没办法实施真正有效的行动，更无法实现想要的改变。 05 那么问一个大家都关心的问题，疫情严峻，期间大多数人难免受到影响，我们如何调整自己的心态？ 蓝尘老师： 面对突如其来的疫情，一些朋友会产生了不安，焦虑，甚至是恐慌的心理，在这种情况下，我建议大家，心里烦乱时，要适时的转移注意力，学会管理情绪，适度进行身体锻炼，假如居家隔离时，多做些有意义的事情充实生活： 比如增加亲子活动，夫妻交流，营造好的家庭氛围，用空闲时间提高厨艺，增加兴趣爱好等。 如果实在烦躁焦虑，可以采用一些放松技巧，比如平缓呼吸法，肌肉放松法，蝴蝶拍放松法等方法，这些常规的放松方法网上都可以搜寻到，简单易学，但是对平复情绪有舒缓的作用。 06 您觉得作为倾听师或者心理咨询师，需要必备哪些条件呢？ 蓝尘老师： 我觉得首先要明确自己从事心理咨询的目的是什么。如果不具有乐于助人的人格条件，那么再渊博的知识和技巧也不能发挥作用。 其次，要有敏锐的人际敏感性，有同情心和关心人的品格，做不到充分的共情和理解，就成不了合格的咨询师。最后丰富的专业知识和技能也是必备的条件。 07 您认为倾听师接待倾诉者，着重点在哪里？ 蓝尘老师： 倾听师要有足够的耐心，同时做到真诚、尊重。 08 问了上述关于心理咨询的问题，来个比较放松的问题，老师您平常都有什么爱好呢？ 蓝尘老师： 工作之余，我喜欢看关于心理咨询方面的书籍和听相关课程，心理咨询就是我的爱好，所以我在这条学习的路上乐此不疲。 09 由于时间关系，最后一个问题是，关于家庭爱情经营方面，您有什么想对我们倾诉者的建议吗？ 蓝尘老师： 其实我做过这么多的家庭爱情方面的案例之后，有了一个深刻的感受：好的婚姻，是你需要我和我需要你，互相需要的地方越多，越是离不开彼此。 婚姻从来不是单方面的成全，伴侣也是人，是一个有需求有情感的人，你如果给不了他爱或者钱或者安逸的生活或者灵魂的归宿，你什么都给不了，还只会提要求，只会各种挑剔，那对方还凭什么跟你过下去？ 所以，我更多想告诉我的来访者，请您时刻记得，婚姻的主体是“我们”而不是“我”。 再次感谢蓝尘老师抽出时间与我们交谈，如果大家有任何想与蓝尘老师沟通的，可通过点击下方链接进入蓝尘老师主页与她联系。 https://a.yiqingsu.com/index/listenerlist/personal?id=111
随便看	怎么样挽回婚姻不离婚（该怎么去挽救这段婚姻） 我性格内向想变外向，具体应该怎么去改变？ 原配必看：如何识破第三者隐藏的五大伎俩？ 老婆曾骗我，我现在心里特别纠结，该怎么处理？ 学生胳膊困还心情焦虑，这种情况到底该如何处理呢？ 刚分手一个多月，女友妈妈挺喜欢我，生日我要不要去呢 如何挽回老公让他再次为你痴迷 异地恋分手了还能挽回吗？该如何挽回 我不知道男友不回我消息的原因，该怎么沟通呢？ 我和对象四年分分合合好多次，现在他打了我，还能继续吗 结婚8年老公变了，常吵架还对家人冷漠，想离婚又怕养不好孩子咋办 和男友意见分歧就发脾气，逼他分手还痛苦，要怎么解决呀？ 我对感情没兴趣不想结婚，家人催得紧，我该怎么面对呀？ 我在外地集训怀疑女友出轨，该咋调整心态？ 老公提出离婚妻子不想离，修复婚姻的具体做法 结婚四年因公婆争吵不断，流产后遭婆家冷漠，我该怎么办 25岁状态不好，对人和事物没兴趣，到底是咋回事该咋办？ 既不想让父母伤心又不舍得男友，这种情况咋解决呀？ 我和女友异地恋两年，她变冷淡了，这可咋办？ 我的眼神不受控分散，不敢与人相处，这咋解决呢？ 前夫出轨离婚后想复婚，我究竟该怎么决定才好？ 我想克服精神洁癖正常恋爱，具体应该怎么办？ 老婆沉迷游戏忽略家庭，分居后怎么让她回归家庭？? 恋爱后对方突然提分手，我到底应该怎么办啊？ 老公不做家务还贪玩欠债，婚姻疲惫的我咋办？ 第三百天情书 口述情感语录励志文案长篇 情感散文400篇 父母生活情感文案 忧伤情感散文 依偎情感文案句子 治愈系情感语录短句大全 情感语录关于异性朋友 心债梅艳芳表达什么情感 红尘相守情感散文 夜读情感散文 嫁给爱情语录情感图片文案 成熟情感高级文案句子短句 适合男孩子情感文案 失去了很多情感语录 Dehydrogenase,Proline Dehydrogenase,Prostacyclin Dehydrogenases,20 Hydroxysteroid Dehydrogenases,3 Hydroxysteroid Dehydrogenases,Carbohydrate Dehydrogenase,Semiaspartate Aldehyde Dehydrogenases,Estradiol Dehydrogenases,Formate Dehydrogenases,Galactose Dehydrogenases,Glucose Dehydrogenases,Hydroxyprostaglandin Dehydrogenases,Hydroxysteroid Dehydrogenases,Lactate Dehydrogenase,Sorbitol Dehydrogenases,Saccharopine 刀晕 分割 分化 分化理论 分半信度 分娩心理调节 分子行为 分层取样 分支式程序 分散注意力 分散练习 分权 分析心理学 分析研究 分段法 提升胡路区滑雪场的人气：五大推荐方法 探索广西金城江区滑雪场，为您推荐最佳选择 临沂河东区滑雪场：选择最佳滑雪胜地的指南 玉舍滑雪场附近的五个绝佳旅游景点推荐 谢家集区滑雪场冬季度假胜地，带你领略冰雪乐趣 迎冬季狂欢！平顶山木札岭滑雪场震撼推荐 如何选择附近的万安山滑雪场？欢迎挑战滑雪的极限！ 2024最受大学生欢迎的石家庄滑雪场推荐 中原地区最佳滑雪场推荐，寻找冰雪乐园的首选 感受冰雪乐趣，金口河区滑雪场推荐！ 北京滑雪场3月份推荐 - 迎接春天的最佳去处 西安三桥附近的滑雪场推荐 大兴安岭滑雪场推荐及攻略 成都市内推荐的室内滑雪场所 乌兰察布滑雪场，让你迎接冬季的最佳去处

依恋情感网是专业的婚姻咨询、情感专家，为挽救婚姻修复关系、挽回爱情、分离小三、婚外情、出轨、离婚、分手、家暴、情感咨询等问题提供情感心理指导，帮助您分析解决情感难题。