网站首页  情感咨询  情感美文  情感百科  情感生活  学习充电  旧版美文

标题	专访优秀倾听师蓝尘：提升“心理韧性”,从容应对疫情
类别	婚恋情感-情感咨询
内容	当前全国新冠疫情多地多发频发，疫情防控形势异常严峻。面对每天更新的疫情数据，大众整日处在焦虑、恐惧、易怒等负面情绪中，他们不敢出门、盲目消毒。 ? 这种心理，会导致人的认知功能减退，判断力和应对能力下降，一些人因过度的紧张焦虑，恐惧不安，导致情绪失控甚至出现不理智的行为；而又因为应对失当，导致更加不利于自己的严重的后果，从而产生恶性循环。 那么我们遇到了一些心理负担的时候该怎么办？ 其实人在成长的过程中难免会碰到许多不尽人意的事，为了给大家疏导一些负面情绪，我们特地请来了易倾诉的蓝尘老师，对她进行了一个专访，借此机会带大家了解心理咨询，走进心理咨询师的世界。 人物简介 蓝尘老师 中科院认证的心理咨询师、倾听疗愈师、萨提亚高级咨询师。 接受过多年专业系统的心理学知识培训，并在认知行为疗法专家郭召良博士门下，持续长期深入的认知行为疗法专业技能培训，并获得各项培训证书，有自己的线下心理咨询工作室，深受来访者好评。 擅长一对一情感指导，解决你的情感困扰；职场压力、职场规划，帮你制定专属方案。 擅长话题：情感挽回、婚姻关系、职场减压、职业规划等问题。 01 蓝尘老师您好，很荣幸能与您交谈。为了让大家更好地认识您，请先简单介绍一下自己吧。 蓝尘老师： 我是中科院认证的心理咨询师、倾听疗愈师、萨提亚高级咨询师，接受过多年专业系统的心理学知识培训，并在认知行为疗法专家郭召良博士门下，持续长期深入的认知行为疗法专业技能培训，并获得各项培训证书，有自己的线下心理咨询工作室。 02 看来您是一位十分出色的倾听师，获得了诸多的权威认证。请问您从事心理咨询工作有多长时间了？ 蓝尘老师： 我是从2020年开始正式接单的。 03 您是出于什么原因开始从事心理这方面的工作？ 蓝尘老师： 因为热爱，并且觉得自己在这个专业上有天赋，我的个人性格、特质很适合从事这方面的工作。 04 是的，热爱很重要。大家都说您的服务态度很好，那您是怎么和倾诉者沟通呢，方便与我们交流吗？ 蓝尘老师： 很多倾诉者来访的目的除了倾诉之外，更多是希望咨询师能给到她们意见或者建议，我在接到这样的来访者时，除了给到充分有效的陪伴和共情之外，我会帮助她们静下心来，好好梳理自己的内心，找到让自己内心根基不稳的源头。其实人们缺的不是建议，而是对自己的理解，没有正确的自我理解，就没办法实施真正有效的行动，更无法实现想要的改变。 05 那么问一个大家都关心的问题，疫情严峻，期间大多数人难免受到影响，我们如何调整自己的心态？ 蓝尘老师： 面对突如其来的疫情，一些朋友会产生了不安，焦虑，甚至是恐慌的心理，在这种情况下，我建议大家，心里烦乱时，要适时的转移注意力，学会管理情绪，适度进行身体锻炼，假如居家隔离时，多做些有意义的事情充实生活： 比如增加亲子活动，夫妻交流，营造好的家庭氛围，用空闲时间提高厨艺，增加兴趣爱好等。 如果实在烦躁焦虑，可以采用一些放松技巧，比如平缓呼吸法，肌肉放松法，蝴蝶拍放松法等方法，这些常规的放松方法网上都可以搜寻到，简单易学，但是对平复情绪有舒缓的作用。 06 您觉得作为倾听师或者心理咨询师，需要必备哪些条件呢？ 蓝尘老师： 我觉得首先要明确自己从事心理咨询的目的是什么。如果不具有乐于助人的人格条件，那么再渊博的知识和技巧也不能发挥作用。 其次，要有敏锐的人际敏感性，有同情心和关心人的品格，做不到充分的共情和理解，就成不了合格的咨询师。最后丰富的专业知识和技能也是必备的条件。 07 您认为倾听师接待倾诉者，着重点在哪里？ 蓝尘老师： 倾听师要有足够的耐心，同时做到真诚、尊重。 08 问了上述关于心理咨询的问题，来个比较放松的问题，老师您平常都有什么爱好呢？ 蓝尘老师： 工作之余，我喜欢看关于心理咨询方面的书籍和听相关课程，心理咨询就是我的爱好，所以我在这条学习的路上乐此不疲。 09 由于时间关系，最后一个问题是，关于家庭爱情经营方面，您有什么想对我们倾诉者的建议吗？ 蓝尘老师： 其实我做过这么多的家庭爱情方面的案例之后，有了一个深刻的感受：好的婚姻，是你需要我和我需要你，互相需要的地方越多，越是离不开彼此。 婚姻从来不是单方面的成全，伴侣也是人，是一个有需求有情感的人，你如果给不了他爱或者钱或者安逸的生活或者灵魂的归宿，你什么都给不了，还只会提要求，只会各种挑剔，那对方还凭什么跟你过下去？ 所以，我更多想告诉我的来访者，请您时刻记得，婚姻的主体是“我们”而不是“我”。 再次感谢蓝尘老师抽出时间与我们交谈，如果大家有任何想与蓝尘老师沟通的，可通过点击下方链接进入蓝尘老师主页与她联系。 https://a.yiqingsu.com/index/listenerlist/personal?id=111
随便看	情人节送女朋友什么？情人节选礼物成双成对更甜蜜 挽回天蝎男哪招最管用,让他对你怜香惜玉 情人节送女朋友什么？恋爱和求婚的礼物都不同 女人怀孕有什么征兆,怀孕初期有哪些注意事项 挽回一段感情的话,挽回一段感情的句子 情人节送女朋友什么？十二星座的女人都喜欢什么礼物 女人怀孕有什么征兆,女生怀孕后身体最明显的变化 挽回一段感情的话,如何用一句话挽回一个人 情人节送女朋友什么？送礼物要讲究方法 女人怀孕的14个信号,当你没避孕还有这些感觉时 情商是什么？不得不知道的五个情商低的表现 挽回一段感情的话,感情破裂挽回的句子 挽回一段感情的话,一段挽回感情伤感的话 情商低的人的10个特征，你一定要注意 挽回一段感情的句子,挽回爱情短句100条 女生恋爱技巧有哪些？学着充实自己 情商低的人的10个特征有哪些 挽回一段感情的句子,挽回女朋友的短句子 恋母情结是什么意思呀,如何判断一个人有恋母情结 恋母情结是什么意思呀,男人娘的十大表现 恋母情结是什么意思呀,男人恋母的一般表现 恋母情结是什么意思呀,恋母的男生特点 恋爱中冷战怎么办,有什么有效的解决方法 恋爱中冷战怎么办,男人越不理你越要淡定 恋爱中冷战怎么办,看看聪明女人的做法 等着我的梦想在雪花的飞扬中飘摇爱的证据是寂寞吗？ 我最讨厌听到的13句话，你有木有同感？ 承诺别人一件事却伤了最爱的人 让梦含苞待放！ 醉温柔 你走了，我却傻乎乎的等待. 所有迫不及待，都等不来期待 爱上一个永远无法在一起的人 让女人颜面扫地的八种感情 关于男人 女人 爱情 婚姻的经典 传说中的他和她。（微小说） 人生也要常回头看看 离开后、抹掉的不再是曾经 初恋这件小事！既心痛又难忘 即使一个人过，也要快乐 Bisync protocol bisys Bisztynek bis ω iminodiacetic acid ether bis ω iminodiacetic acid sulfoether B.I.T. Bit. Bita bit abcd bita ble bitable bitable system bit accumulator bit address bit addressing 一面法 七伤 七发 七巧板 七情 七步心理训练法 丈夫角色 三人关系 三人组分 三人组合疗法 三叉神经 三维理论 三重感受器学说 三针实验 上位学习 快速降低尿酸的最佳食疗方案 十二指肠球部溃疡患者的饮食指南 宝宝上吐下泻时的饮食调理方法 谷丙转氨酶偏高的饮食调理方法 镇咳食疗:6种食物和水果帮你轻松缓解咳嗽 长期患有湿疹?这些食物可以帮助缓解症状 高甘油三脂饮食指南:合理饮食助你降脂 心跳加速时应该吃什么食物？专家建议这些食物可以帮助调理 夏季低血压饮食攻略：8种食物帮你调理血压 食物中毒后如何快速恢复？ 血糖高的人如何通过饮食调理 亚临床甲减患者的饮食指南 提升免疫力的 10 种营养丰富的食物 肝胃不适时该如何调理饮食？ 夏季腹痛的食疗良方

依恋情感网是专业的婚姻咨询、情感专家，为挽救婚姻修复关系、挽回爱情、分离小三、婚外情、出轨、离婚、分手、家暴、情感咨询等问题提供情感心理指导，帮助您分析解决情感难题。