失去了爱情感觉很痛苦，大多数人都会忍不住要发朋友圈，但要知道，乱发朋友圈很容易让自己陷入一种无法挽回的境地。假如不想形成这样的局面，同时又有想挽回这段恋情的话，失恋了怎么发朋友圈挽回?
一、不要发表指责对方的内容。
假如你还想挽回这段关系，就分手了立刻发朋友圈数落对方，或者发些责怪、抱怨对方的内容。这种话，对你的感情一点也没有帮助，甚至会让原有的局面雪上加霜。
就算两人分手了，感情有多糟糕，心情有多糟，也没必要发出来让世界嘲笑。对那些真正了解你，真正爱你的人，不会仅仅在你朋友圈里浏览你的情绪，而会主动与你分享。而且那些在朋友圈里看的人，在他们眼里你的忧伤就像是“演员”，你发的太多，会成为别人茶余饭后的谈资。
二、不要马上删除对方的朋友圈。
若要挽回这段感情，就不要在分手后立刻将对方的朋友圈删除，将对方移除微信里面。不然就不会看到ta朋友圈了。想要后悔时，已经太晚了。即使这段感情，你想要挽回，对方也是，当对方真正联系你时，发现你删除了他，他也许会误以为你已经把这段感情抛诸脑后。
因此，即便你现在再生气，也不要被情绪吞没，要懂得给自己留一条后路，让自己平静几天再说。等待几天后，对方不联系你，你也不打算复合，再决定是否删除对方也是绰绰有余。
三、不能过于频繁的发朋友圈。
失恋了怎么发朋友圈挽回?凡事都不要过分，过度就便宜，发朋友圈也一样。朋友圈发得太多了，就算你发的东西都是淡如风，在别人看来你就是不安分，就是净做一些让人疲惫不堪的事，知情者甚至认为“怪不得xx要跟你分手”、“这个人就是有问题才会分手”之类的，到时候你要解释，也就百口莫辩。
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