许多异地恋的情侣，在分手后的一段时间里，会很后悔，很想念对方，如果此时想挽回，一定要明白对方想要什么。这样就能顺利地和好，那么异地恋分手后复合该如何消除隔阂呢？
1.断联时间最好不要太长。
一个星期会提醒对方对你有好处。此时有机会去找另一方复合。找个好好的对方谈谈也要表达对对方的感情。希望复合的时候要表现出自己的诚意和决心，如果真的复合不能做朋友，这样也可以给对方一个好印象。要想和对方分手后复合，有一种挽回的方法是不可能的。
2.建立联系，消除双方的隔阂。
充分的自信和优秀是不可能成为一个人爱上你的原因，因此，你需要掌握合理的沟通方式来展现自己的近况和未来规划，可怕的不是短暂的距离，而是看不到终点的等待。分手后复合采用正确的途径和方法进行沟通，是消除彼此内心隔阂的关键，是挽回的基础。
3.提高自身承受能力。
事实上，异地恋也有好的，也有坏的，就看你个人的承受能力和看法了，有些女生在找另一半时，就不能接受另一半是异地恋，不接受异地恋，这种关系是非常痛苦的。
当自己生病或有事的时候，他不能照顾自己，还帮不上什么忙，都是自己来承担，这样的恋爱，还有什么用呢?
4.给予彼此信心。
远距离恋爱的人总是担心，万一身边有人比我好，又该怎么办。心知肚明对方是爱自己的，但感情上还是忍不住猜忌，在平常的交流中总有意无意地试探对方。
分手后复合切记不要试探对方，这种试探正是很伤感情的。另一方会觉得你不信任他，然后可能会不耐烦，或干脆忽略这些试探，而另一些人则因为这更加猜忌，不安，最终使关系变得僵硬。远距离恋爱实际上更多的是一种精神上的满足，如果彼此猜忌，那么在这种情况下所建立的亲密关系必然会瓦解。
5.学会聊天。
学说话，不要滔滔不绝，而要学着让对方通过交谈能达到自己的目的。学习聊天就是要学会控制聊天的主动权，让她能享受和你聊天的全过程，并能不断地给她情感上的价值。
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