最近这段时间，我遇到了好多关于情感的烦心事。先是男朋友出了车祸，之后他就选择放弃我。我心里特别难受，后来就找了一个有点像前任的男孩。可没想到，家里又一直逼我去相亲，还定亲了。我感觉自己好像有点自暴自弃了，明明知道有些事不好，可还是忍不住去做，就像一直喝酒，不停地喝。现在脑子好像都不好使了，什么都记不住，也读不进东西，连思考都不会了。晚上还老是失眠，作息时间全乱套了。我不喜欢出门，就喜欢一个人在家玩电脑，要不就去酒吧。好多朋友都说我身上负能量太重，不知道为啥，身边的人都慢慢离我越来越远。就连我最信任的朋友，也说我没救了，一直停在原地没有改变。我真的觉得好累好累，而且脾气变得特别大，一会儿这样一会儿那样。心情不好的时候，就骂人，找地方发脾气。对前任，我甚至会大骂出口，然后又觉得不好意思，跟人家说自己脾气不好。我还特别执着，自己想得到的，就一定会想尽办法去得到。现在我的脑子特别乱，真的不知道有没有人能帮帮我。
导师分析：
从女孩角度来看，连续的情感挫折对她打击巨大。男友因车祸放弃她，使她遭受情感背叛的痛苦；找了类似前任的男孩后又被逼相亲定亲，让她对感情和未来充满迷茫与无奈。这种种打击致使她自暴自弃，借酒消愁，陷入恶性循环。她的行为和情绪问题，如脾气大、骂人等，是内心痛苦无法排解的表现。朋友的远离让她更加孤独无助，而她执着于想得到的东西，反映出她在混乱生活中渴望掌控感。她陷入迷茫混乱，不知如何改变现状，急需他人引导走出困境。
导师建议：
首先，女孩要意识到自己当下状态的严重性，停止自暴自弃行为，比如控制饮酒量。可以尝试制定规律作息时间表，逐步调整生活节奏。对于情感问题，不要急于做决定，先给自己一些时间冷静思考。对于被逼相亲定亲，找个合适时机和家人坦诚沟通，表达自己对感情的想法和需求，争取家人理解。面对朋友远离，主动与真诚的朋友联系，倾诉自己的痛苦，表明想改变的决心，寻求他们的支持。若觉得自己难以调整情绪和状态，可寻求专业心理咨询师帮助，梳理内心混乱情绪，学习应对挫折和控制情绪的方法，重新找回生活信心和方向。
网友评论一：
这女孩太可怜了，接二连三遇到这些事。但一直这样自暴自弃可不行呀，得振作起来。先和家人好好说说相亲定亲的事，别委屈自己。再慢慢调整自己，说不定能重新找回以前的快乐。
网友评论二：
我觉得女孩得先把注意力从感情上移开，多做点自己喜欢的事，比如看电影、画画啥的。先让自己心情好起来，朋友可能看到她改变，就又回来了。别一直陷在痛苦里，要勇敢走出来。
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