网站首页  情感咨询  情感美文  情感百科  情感生活  学习充电  旧版美文

请输入您要查询的情感问题:

 

标题 怎样学会爱自己,爱自己的方式有哪些
类别 爱情相关-爱情相关
内容
    怎样学会爱自己?爱自己的方式有哪些?爱自己就像一次奇妙的冒险,像飞机一样刺激。对于那些已经在学习爱自己,刚开始学习爱自己的人来说,美国著名的心理治疗师和作家露易丝·海在这里给我们介绍了几种方法,这十种方法叫做成长十级。
    怎样学会爱自己,爱自己的方式有哪些
    一、勇敢地SayNO!
    人生有许多所谓的老好人,他们总是因为不敢拒绝别人,而勉强自己去做不想做的事,担心一旦拒绝了对方,就会失去这段感情。但在感情上,两个人的关系应该是平等和相互的。假如你不想让别人感到不舒服,而让自己感到不舒服,首先想想这句话:先爱自己,再爱别人!
    二、放空思考。
    怎样学会爱自己?独立思考是一项非常重要的能力。在这个信息多样化的社会,我们的思维很容易被舆论带走。一天抽几分钟,在一个安静整洁的空间里,放松一下,感受一下内心的平静,想想那些让我们烦恼的事情。静下心来,你会发现不同的世界。
    三、清理房间。
    舒适的环境会给人舒适的感觉,我们会更有信心完成那些复杂的事情。
    四、动笔。
    在我们被各种各样的思想缠绕的时候,不妨拿起笔,写下让你烦恼的事,写下来,一切都会变得清晰。
    怎样学会爱自己,爱自己的方式有哪些
    五、抛开烦恼,睡觉。
    怎样学会爱自己?不要在烦恼的时候做决定,好好睡一觉,充分休息能带给我们高质量的精力恢复。想知道一个男人爱你的表现有哪些?关注情感为你分享!
    六、听一首歌,跳一段舞。
    音乐和舞蹈是最放松的好方法。跟着音乐的节奏,找到节奏的感觉,放松。
    七、泡个热水澡。
    把身体交给热水,沉浸其中,每个毛孔都会放松,疲倦也会被洗掉一半。
    八、写一份愿望清单。
    列出那些想要做但还没有做的事。如有遗憾,请找个时间完成它。
    怎样学会爱自己,爱自己的方式有哪些
    九、找出自己的五大优势。
    爱自己的方式有哪些?我们总能很容易地看到自己的缺点,而忽略了自己的优点。找到自己的五大优点,告诉自己,你真的很棒!
    十、为自己做一顿美食。
    食物满足了我们的胃,心也变暖了,美食给我们带来的幸福是不可估量的。
    十一、用鲜花装饰房间。
    买一束花放在家里,空气中充满了宜人的气味。用鲜花装饰房间,闻花香,让一切感觉更好。
    十二、爱上喝水。
    饮水有助于促进新陈代谢。经常喝水会让身体舒服。
    以上便是关于怎样学会爱自己,爱自己的方式有哪些的内容,想知道一个男人爱你的表现有哪些?关注情感为你分享!
    
随便看

 

依恋情感网是专业的婚姻咨询、情感专家,为挽救婚姻修复关系、挽回爱情、分离小三、婚外情、出轨、离婚、分手、家暴、情感咨询等问题提供情感心理指导,帮助您分析解决情感难题。

 

Copyright © 2002-2024 yiyi18.com All Rights Reserved
更新时间:2025/10/6 20:03:05