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标题	得了烦躁症的五个症状
类别	说说心情-正能量
内容	烦躁症是指持续、无理由地感到紧张或在没有现实基础的情况下预感灾难、威胁或大难临头感，同时伴有明显的自主神经功能障碍和不安。那么得了烦躁症有哪些症状呢？我们一起看看。          一、反复倾诉。     现在很多人都会得烦躁症，主要的症状之一是有的人遇到一点小事就反复向周围的人倾诉，就像祥林嫂一样，也许是得了的征兆。     二、肌肉紧张。     双手握拳，背僵硬，脖子紧，下巴紧，这也是得了烦躁症的表现之一。像这类人往往全身肌肉僵硬。所以如果想治疗烦躁症，那么我们进行定期锻炼可以减轻压力。     三、非理性恐惧。     恐惧症是烦躁症的一种。有些人长期害怕，但没有具体的恐惧对象，可能是烦躁症的症状之一。所以对此，我们要尝试去克服恐惧，慢慢地就会好起来了。          四、惊恐发作。     表现为突如其来的恐惧和无助，经常持续几分钟，伴有呼吸困难、手脚麻木、出汗、头晕乏力等。这也是烦躁症的表现之一。     五、睡眠质量下降。     睡眠困难或睡眠不稳定常常与得了烦躁症有关。很多焦虑症患者在睡前对某些事情胡思乱想，就像大脑堵车，甚至醒来后也很难平静。     以上就是得了烦躁症的五个症状的内容，想知道更多烦躁症的内容吗?关注情感分享更多关于烦躁症的知识，帮助你的心情越来越平静。
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