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标题 老公社交能力强，妻子却觉心理有障碍，该咋办
类别 情感咨询
内容

我今年 30 岁，老公的社交能力特别强，不管遇到什么事情，他都能帮我处理得妥妥当当。可是慢慢地，我发现自己的朋友变得越来越少，心里有不开心的事，对家人也说不出口。我太在乎别人对我的看法，每次到了需要做选择的时候，总是很难下定决心。我的生存能力好像也越来越差了，但是自尊心却很强，还常常缺乏自信，特别害怕事情做得不够好。我老是感觉自己缺少关心，也没人能理解我。有时候说话，说着说着脑子就突然一片空白，话也说不下去了。我觉得自己的心理好像出现了一些问题，现在特别纠结，不知道到底应不应该去看心理医生。

导师分析：

首先，老公社交能力强，事事替妻子摆平，使得妻子逐渐依赖老公，减少了自己与外界的交流，导致朋友变少。同时，这种过度依赖让妻子自我成长受限，面临选择时缺乏锻炼，故而难以决策，生存能力变差。妻子过于在意他人看法，可能源于内心对自我价值认知不足，自尊心强却缺自信，也是自我认同缺乏的表现。长期压抑情绪，得不到理解和关心，进一步加重心理负担，产生心理障碍，所以才会出现说话断片的情况。

导师建议：

妻子应尝试逐步摆脱对老公的过度依赖，主动去结交新朋友，恢复正常社交。面对选择时，从小事做起，自己尝试做决定，锻炼决策能力，提升生存能力。要学会调整心态，不过分在意他人看法，多关注自身优点和进步，增强自信心。可以和老公坦诚沟通，让他了解自己的困扰，给予更多理解和支持。至于是否看心理医生，如果自我调节一段时间后仍无改善，建议去看专业心理医生，寻求更有效的帮助。

网友评论一：

我觉得这位女士问题不大，很多人都有依赖别人的阶段。她老公社交强其实是好事，只是她自己得学会转变。她可以先试着自己去处理一些小事，慢慢地找回自信。多跟老公说说自己的想法，说不定老公都不知道她有这些困扰呢。不用急着看心理医生，先自我调整看看。

网友评论二：

这位女士确实该重视起来了。她心理障碍已经比较明显，像说话断片就挺严重的。不能光靠自己调节，看心理医生也没什么可怕的。心理医生能更专业地帮她找到问题根源，然后对症下药。说不定看了医生，很快就能解决她这些困扰，恢复正常生活啦。
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更新时间：2025/8/4 14:19:21