现在很多人都会想知道多久一次合适，以及如何计算的频率。接下来小编就整理了相关知识，希望对大家有帮助。
一、多久一次合适
资料显示，男性在40岁后，性功能和性欲开始下降，而女性在40岁后，性功能虽不如20岁以下的女性，但技能和性欲则更为成熟、强烈，三十如狼，四十如虎，因此，中年夫妻在中很容易发生摩擦和矛盾，需要及时调整。另外，我们可以看到，人们不仅关注的质量，也非常重视的次数，频率的不协调也是很多夫妻产生矛盾甚至争吵的原因。诚然，很多人是出于对自己和伴侣的健康关怀而咨询的，他们担心过多或过少的性行为会影响身体健康。
实际上，由于个体之间的性欲差异很大，所以，即使是同一年龄段的不同夫妻，在频率上也会有很大的差别，所以千万不要以别人的频率为标准。换句话说，一周3-4次是正常的，但这并非绝对标准。对于大多数想了解正常人频率的人，其实也是有参考标准的。
二、古老的计算方法
唐药王孙思邈在《千金要方》中对房事频率有如下描述：年二十盛者，日再施(一日两次)，虚者一日施;年三十盛者，日再施，二日一施，三日一施;四十盛者，日再施，虚者四日施;五十盛者，日再施，虚者十日施;六十盛者，日再施，十日一施;七盛者，日再施，三十日一施，虚者不泄。
三、现代计算技术
近现代西方性学家推荐的计算次数的方法，也就是把十位数乘9，得到乘积的十位数是时间，这个时间的位数就是这个时间应该做的事。就拿30多岁的人来说，3×9=27，也就是20天的7次左右，大约3天一次;40多岁的人4×9=36，也就是30天6次，大约5天一次;50多岁的人5×9=45，也就是40天5次，大约8天一次;等等。但这只是一些人为的规定，可能与现实生活中的情况不符，因为往往是一种感情，率性化的东西，所以夫妻们不必受任何条条框框的束缚，完全可以根据自己的情况和需要来调整适合自己、 属于自己的合理频率。当代医学认为，频繁是否恰当的标志是：夫妻双方都认可，而且每次时，双方都会感到精神振奋、身体舒适。
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