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标题	女人怎样丰胸才能达到好的效果?
类别	其他-两性健康
内容	每一个女人都希望自己能有傲人的双峰，这样穿衣服也会变得很好看，但许多中国女人的胸部天生很小，被人嘲笑为太平公主女人怎样丰胸才能达到最佳效果呢?          　　1.保持正确的坐姿。     每个女人都应该保持正确的坐姿，这对防止胸部下垂有很好的效果，正确的坐姿应该是抬头挺胸，腹部应该收紧不能放松，保持正确的坐姿不仅对胸部有好处，而且对女人的形态也有好处，保持正确的坐姿也是女人怎样丰胸的方法之一，可以预防胸部下垂。     　　2.沐浴式健胸按摩。     相信很多人都听说过沐浴丰胸，但很少有人知道具体的操作方法，具体的方法是沐浴时可以用淋浴头冲洗胸部，水温要适中，每次至少冲洗1分钟，这样可以起到按摩胸腺的作用，刺激血液循环，这样不但能使胸部保持清洁，还能增加胸腔的柔韧性，一举两得。     　　3.多吃有利于胸部发育的食物。     女性从一些食物中获得能量，结合适当的胸部锻炼，对乳房发育有很好的效果。为了促进青春期乳房发育，女人怎样丰胸建议吃一些含有维生素E和有利激素分泌的食物，如葵花籽、花菜、玉米、卷心菜等。典型的食物，如鸡蛋、瘦肉、花生、核桃、芝麻、豆类、植物油等。          4.女人怎样丰胸之运动。     最后介绍的丰胸方法之一是多运动，大部分应该是锻炼上半身的项目，乳房上没有肌肉组织，不能通过多运动增大乳房，但运动可以发达胸部肌肉，使乳房突出，乳房丰满。正常的运动有扩胸、深呼吸、游泳等。     女人怎样丰胸?以上文章已经为大家推荐了几种丰胸的方法，希望胸小的女性可以尝试一下这些方法，只要大家坚持下去，就能看到很好的丰胸效果，以后穿衣服也会很性感，提升自己的形象。但是丰胸并非一天两天就能成功，必须长期坚持。
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