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标题	分离小三,老公出轨了妻子的聪明做法怎么样？
类别	挽回爱情-挽回爱情
内容	如果自己的丈夫有婚外情，作为妻子应该怎样去分开小三，挽救婚姻?老公出轨了妻子的聪明做法怎么样?有些人说，变心的男人可以丢掉;有些人则说，一次不忠，百次不容;可现实生活中，在处理丈夫出轨问题时，大多数妻子都会顾全大局，选择挽回，毕竟，这是自己辛辛苦苦付出多年的家，不能说就散。          发现我丈夫背叛了我，我想和小三谈谈吗?和小三谈谈有用吗?     婚姻中，一定是婚姻本身出了问题才会出现小三，所以我们去找小三是解决不了婚姻问题的，我们可以处理一个小三，那以后还有千千万万的小三呢?因此，我们想要解决的是根本问题，即你和你丈夫的问题。     不能反求诸己。在与丈夫的婚姻生活中，我们有没有反省过自己没有满足丈夫的需要?因此，我们只有改变自己和两个人的婚姻，才能影响他人对我们的看法，从而做出改变，否则即使这个小三分开了，也会有其他小三出现。     假如她用你来找他，加油加醋，在你丈夫面前胡说八道。而且此时，你丈夫又信任她了。因此，可以想象，这样做对你们的感情没什么好处。          分开小三的技巧和方法：     第一，接受现实，减少期望，多关注自己。     这个事情已经发生了，长时间陷入悲伤的情绪中，自然是不可行的。面对他出轨的事情，面对他，降低他对他的期望，把注意力集中在自己身上。由于期望越高，失望就越大，让自己独立强大，内心充满正能量，你就能克服这些心理阴影。     　　第二，找出婚姻问题的根源，重新建立信任与安全、归属感。     老公出轨打破了你对婚姻的美好认识，极度缺乏信任和安全感，此时，首先要找出你们之间存在的婚姻问题，解决掉，不要急于求成，要提升你们的关系，首先要找回你们缺乏的安全感、信任和归属感，这样才能对婚姻的维护起到一定的作用。     　　第三，学会放下，转移注意力，改变婚姻管理方式。     老公出轨了妻子的聪明做法怎么样?出轨对受害者造成了很大的创伤。如果你一直在脑海里想这件事，你会一直不开心。对过去情绪的执念，对未来情绪的恐惧和不确定，让你很难轻松放下。放下的过程真的很难，但也要做。人要长期计划，长期陷入悲伤，除了增加负能量，对你未来的生活毫无意义。     做一些让我们开心的事情，转移我们的注意力，比如绘画、瑜伽、阅读、电影和书籍。这些方法不仅可以转移我们的注意力，还可以提高我们，使我们越来越优秀。
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