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标题	遇到挫折怎么办,如何面对挫折?
类别	心情-心态
内容	面对挫折，大多数人都会停下来，因为他们没有意识到，这只是旅程的一部分。总会有一些突如其来的挫折。造成情绪严重挫折，甚至有点无法接受。那么遇到挫折怎么办呢？                 无论何时遇到这样的情况，心里都会很沮丧，很伤心，不知如何是好。那我们究竟该如何面对这些挫折呢?挫折是一所大学，是一所获得完美人格的必修大学。     就像挫折大学里说的，我们一生中都会遇到意想不到的挫折，这些挫折可能会主动来找我们。它们甚至会打碎我们，它们会给我们带来沉重的打击，也许我们不会从这些创伤中恢复过来。但是迟早我们会明白，这些挫折是我们所需要的。由于我们只能在挫折中成长，所以我们必须克服这些挫折。遇到挫折怎么办?怎样面对挫折?过来听听以下建议。第一个建议：当我们遇到挫折时，首先要学会的第一件事就是学会冷静。     许多人在遇到挫折或不如意时，往往会表现出冲动和不耐烦。甚至对周围的人发脾气。这不仅不利于解决问题，还会使问题严重化。不要抱怨。很多人遇到挫折总是抱怨，这个时候抱怨是没有用的。                 最好想办法解决问题。为了避免消极，有些人在遇到挫折时会感到沮丧和消极。感觉没关系，没有资源，不可能成功。不管多努力，最后都是徒劳。     假如有这样的负面想法，一定要杜绝。这么想，只有百害而无一利。别想逃避。尽管说逃避也算是面对挫折的一种方式，但绝对不是最好的方式。即使逃避了问题，也会摆在那里，迟早要面对。能停下来，必要时让自己先停下来，不要纠结它。使自己的头脑空虚，或转移紧张的注意力，休息后也许能想出好办法。不知道遇到挫折怎么办，可以请人帮忙，俗话说一人计短，两人计长。这个句子有一定的道理，别觉得找人帮忙，对不起，朋友之间应该是互相帮助的事。好友帮忙，下次再帮忙就可以了。
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