许多人在面对分手时，由于无法接受分手的事实，过于悲伤，情绪崩溃，会做出一些非常不理智的行为，比如一哭二闹三上吊，你要知道，这些行为不仅对挽回这段感情没有什么帮助，而且还会加速他离开你的步伐，那么怎样才能有效地挽回前任呢?怎样挽留前任?
一、切断联系。
一般来说，你应该在分手后2-4周再联系他。过早主动联系只会让他觉得你很想他，达不到让他想你的目的。分手后马上联系他只会让你绝望，后悔结束你们的关系。如果你想让他想念你，你应该避免先想他。这个小技巧会引起连锁反应。分手的时候，他可能会确信你会先妥协再主动联系。如果一两周后你还没动，他会开始觉得奇怪甚至生气。再过一两周，他就会经常想起你，开始想念你。
二、不要回电话或短信。
离手后几周内不要给他回电话，即使他先找你。分手后2-4周内，即使他主动联系，也不要有回应。他可能想通过这种快速短暂的方式缓解分手带来的痛苦。如果你想让他在心里想你，让他等很久，让他的思念更加膨胀。
三、不要在公共场合闷闷不乐。
分别后，你可能会过得很艰难，但你应该避免公开，以免让你的前任知道，不要在社交网站上发表悲伤的言论。与此同时，你也可以告诉那些能安慰你的朋友，在他们面前发泄痛苦。假如你有共同的朋友，而你又怀疑他们可能会向前任透露你的想法，那么最好不要告诉他们。
四、不要跟踪前任。
怎样挽留前任?即便没有被发现，这样做也是没有用的。满脑子都在想他只会让你不能提升自己，不能塑造出引起他思念所需要的自信和迷人的气质。追踪包括现场追踪和网络追踪，前者如在外出或回家时守在门外，凌晨三点打电话却不说话或紧跟其后;后者如纠结于其他社交网络上的新照片，知道密码登陆后窥视邮件等。
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