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标题 出轨一次后老公要分手，三年感情如何挽回
类别 婚姻生活
内容

我和老公在一起已经三年了，前几天发生了一件让我后悔万分的事。那天我喝多了，结果就出轨了，虽然只有这一次，可还是被老公知道了。他知道后特别生气，一开始直接就说要和我分手。后来又说让他静静，他会回来找我。可今天，他还是跟我提出了分手，说他心里实在过不去这道坎。但我能感觉到，他心里其实还是有我的，而我更是离不开他。我真的特别想挽回他，就是不知道有什么办法能让他回心转意，重新接受我。

导师分析：

从老公的角度看，他生气提出分手，是因为出轨这件事严重伤害了他对婚姻的信任和感情。即便心里还有你，可那道信任的裂痕难以短时间修复。他说静静后又提分手，说明在冷静思考过程中，还是无法释怀。而你想挽回，是因为意识到错误，且依赖这三年的感情。但你需要明白，挽回这段感情难度较大，因为信任一旦崩塌，重建需要付出很多努力。你出轨虽是酒后，但这不是借口，要让老公看到你真正认识到错误的态度。

导师建议：

首先，诚恳地向老公道歉，表达你对自己行为的懊悔，让他知道你完全明白这件事对他的伤害有多深。并且承诺以后不会再犯，必要时可以写保证书。给他时间和空间去消化情绪，但也不要完全断联，可以偶尔发一些简短的关心信息，比如提醒他按时吃饭、注意身体等。同时，反思自己出轨的原因，是压力大还是其他问题，若有问题要努力改正。在生活中，通过实际行动关心他，比如为他做一顿丰盛的晚餐，陪他做他喜欢的事等，慢慢重新建立他对你的信任，让他看到你为挽回感情所做的努力。

网友评论一：

出轨确实伤害太大了，她想挽回得拿出十足诚意。光道歉不行，得用行动证明以后不会再犯。多关心老公，时间长了说不定老公能慢慢放下。但她也要做好老公不回头的准备。

网友评论二：

这女的也挺后悔的，可老公心里那道坎不好迈。她可以找老公的朋友或家人帮忙劝劝，从旁敲敲边鼓。不过最关键还是她自己要真心改过，让老公重新相信她。
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更新时间：2025/8/8 6:02:21