感情洁癖怎么造成的?有什么危害?情感洁癖的问题常常使人感到相当无助，部分病人甚至会因此影响正常的生活。每个人为了减少伤害最好能了解清楚情感洁癖的原因，然后进行有针对性的治疗。那究竟是什么原因导致了情感洁癖呢?
一、感情洁癖怎么造成的
1、完美主义。
许多人在生活中都会遇到完美主义的问题，如果长期处于这种状态对病人的身心健康没有任何好处，甚至会导致病人对自己的感情也异常地坚持下去。因此，完美主义的病人是情感洁癖的主要原因之一。控制不住自己的感情但是不知道对方是不是真的爱自己怎么办?
2、过于自我。
过分自我的人也会比一般人更容易出现情感洁癖，这部分人会觉得整个世界都应该服从自己，所以这部分病人会处于极度自恋的状态，也会因此无法忍受自己的缺点，对感情也是如此。
3、感情上的伤害。
假如曾经在爱情这件事上吃过亏，这部分人就会比较容易出现感情洁癖的问题，主要原因是这部分人会比一般人更难进入理想的精神状态，甚至会对生活中的一切事物产生担忧和疑虑。控制不住自己的感情但是不知道对方是不是真的爱自己怎么办?
4、单亲家庭。
据有关研究显示，单亲家庭的孩子更容易产生情感洁癖，主要原因是单亲家庭的孩子很容易形成扭曲的情感心态，难以正确面对情感。
二、感情洁癖的长期危害。
1、吃着碗里的，想着锅里的极其不可靠
时时刻刻准备着所谓的蓝颜知己或红颜知己作为备胎的人，迟早会在婚姻过程中栽跟头。一位明星曾经在遭遇小三危机后，在社交媒体上这样向公众解释：恋爱容易，婚姻不容易，而且行且珍惜。的确，要想在平淡的婚姻中体验幸福，需要沉下心来慢慢体会，学会满足。生活说白了就是要真正想好平淡一点才能走长远，在思想上偶尔开小差实属正常，你可以抱怨，甚至可以争论，但是再进一步，希望通过第三者达到自己婚姻中心理的平衡，不但不能解决问题，反而会使婚姻雪上加霜，矛盾更加尖锐。想知道你和他之间是否有了真感情?关注情感帮你解决情感问题!
2、你和你的另一半为一件事翻来覆去地争吵。
结婚时为鸡毛蒜皮、父母里短的事争吵是不可避免的，但当两个人总是为一件事争吵时，就应该好好反省一下。导师建议，两对夫妇在争吵过程中要学会面对问题，解决问题，即使争吵也要有质量，争吵有效果，看清楚争吵问题的本质在哪里，直击问题的核心要害。
3、逐步升级的战争。
即使争吵是婚姻中的调剂，也要适当分寸，把握好温度，点到为止。导师建议，夫妻之间的争吵是不可避免的，但最好做到就事论事，即使生气也不能上升到人格攻击。缺乏沟通技巧可能是战争火药味浓厚的关键。有时候站在对方的角度思考问题，可能会给你另一个看问题的机会。
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