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标题	对家人脾气暴躁易怒是什么心理,躁郁症只对家属发火
类别	心情-情绪
内容	许多人都有这样的“毛病”，就是在外面的时候心地善良，非常有耐心。但面对近在咫尺的人，却很难控制自己的脾气，所以，对家人脾气暴躁易怒是什么心理?          一，对家人脾气暴躁易怒是什么心理     1：对亲密的人有更高的期望。     对同事、朋友，我们往往没有什么期待：如果他们能理解我们，自然就更好，如果不能理解也没关系。但对亲近的人来说，却是完全不同的，关系越亲密，我们约会有一种期待：对方“应该”理解我们。但实际上，即使是家人，彼此之间也不能完全理解，时代的飞速发展，让新老观念越来越碰撞，即使是最亲近的人，也会有彼此无法理解的事情。就是这个期望的落差，使我们不耐烦。此外，我们更关心那些与我们亲近的人说的话，并希望他们能够理解和认同。     　　2：不可逃避。     对那些不能理解我们，甚至对我们有偏见的陌生人，我们一点也不着急，因为我们知道，三观不合，观念不合并不重要，以后不接触也不行。回避虽可耻，但你会发现它是我们解决矛盾最有效、成本最低的方法。但对于亲近的人来说，如果对方不理解我们，我们就会很着急，因为我们知道，想要改变对方很难，想要远离对方更难。这类纠缠往往会持续很久，这种对未来的悲观预期，让我们不知不觉地变得很烦躁。     　　3：家人对我们有更大的容忍。     谁也不敢对同事、老板、朋友随便发脾气，因为这会破坏你们的关系，导致你失去机会，被排斥，甚至被当面“怼”。但你敢对家人发脾气，是因为你知道，不管你怎么过分，这个家庭的人仍然会容忍你，原谅你。这样的心理，其实就是某种程度的欺软怕硬，这是人的本性，无可厚非。但是，这也同样导致了那些最爱我们，最受伤害的人。     二，怎么避免这种行为     1.学习释放情绪，情绪需要排解，当我们在外面受委屈、受压抑的时候，这种情绪是不会自然消失的，你要学习适当地在外面释放他，不要让他再回来。     2.降低期望，你要明白，人类的悲欢离合，再亲密的人，也很难感同身受彼此的情感，降低期望，你会好得多。     3.最重要的，还是要掌握交流的技巧，不要把感情带入交流。
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