我是一名女老师，现在肚子里的宝宝已经6个多月啦。我这人性格一直比较内向，还老是觉得自己不好，很敏感，遇到事也没什么主意。这一年来，我做的决定和发生的事，老是让我后悔。我自卑得都不想和任何人打交道，感觉精神都要崩溃了。
本来我毕业后教初中，可管不住那些叛逆的初中生，就草率地决定去了偏远小学，还离开了在一个学校对我很好的男友。到了小学才发现根本不像我想的那样好，爸妈也怪我，他们之前找关系让我进初中，我却自己跑去偏远小学，把他们气得直哭。小学同事也不理解我，和男友因为离得远，矛盾越来越多。有次吵架吵得凶，男友还主动提分手，结果那时我发现自己怀孕了，刚到新小学还不到两个月呢。我又没勇气打掉孩子，就匆忙结婚了。结婚的时候和老公也吵得特别凶。现在为了保胎，我想请病假，可新上任的年轻女校长和同事们对我意见很大。我后悔去小学，也后悔这么急着要孩子、结婚，觉得对不起所有人，自卑到了极点。现在一个人在家待产，情绪经常崩溃。我知道自己其实不差，可就是自信不起来，越来越焦虑、敏感，都不敢和人说话，真不知道该怎么办呀。
导师分析：
从原因来看，这位女教师性格内向、自卑、敏感且缺乏主见，导致在面对职业和感情的困境时，做出一系列草率决定。在职业上，因无法应对初中学生的叛逆，冲动地选择转校，未充分考虑后果，引发父母不满与同事误解。感情方面，和男友分隔两地矛盾增多，怀孕后因缺乏勇气放弃孩子而匆忙结婚，婚后又因琐事争吵，进一步加重心理负担。心态上，她过度在意他人看法，父母的责怪、同事的不理解以及与老公的争吵，都让她觉得辜负了所有人，从而陷入深度自卑，越陷越深，导致情绪时常崩溃。
导师建议：
首先，要尝试接纳自己。认识到过去的决定已无法改变，但当下的心态可以调整。不要过分自责，每个人都会犯错。对于和家人的关系，找个合适时机，真诚地和父母沟通，表达自己当时的无奈与压力，相信父母会理解。和老公也要心平气和地交流，多回忆曾经的美好，减少争吵，共同期待宝宝的降临。在工作上，待身体恢复后，用实际行动向校长和同事证明自己的能力与热情。同时，利用孕期多学习一些育儿知识或提升专业技能，转移注意力，增强自信心。另外，还可以通过听音乐、阅读等方式放松自己，舒缓焦虑情绪，逐步恢复与人正常交流的勇气。
网友评论一：
感觉这位老师就是想得太多啦。既然已经走到这一步，就别一直陷在后悔里。肚子里有宝宝，心情好对宝宝才好呀。过去的决定没办法改变，但可以把握现在。和家人好好沟通，工作的事以后再说，先把身体养好，把宝宝健健康康生下来才是最重要的。老是自己一个人瞎想，只会让自己更难受。
网友评论二：
这位老师确实挺难的，不过很多事既然做了决定，就得面对。她太在意别人的看法了，其实应该多为自己考虑。既然知道自己不差，就该自信起来。怀孕是件开心的事，和老公一起期待新生命，别老吵架。工作上的事，等生完孩子再努力也不迟，现在先调整好心态，别让焦虑影响到宝宝。
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