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标题 和朋友变恋人后感觉不适怎么办
类别 生活杂谈
内容

我和朋友变成了恋人，可我对他只有朋友间的喜欢。他要是表现得太亲密，我就觉得特别尴尬，听他说些亲密的话，我还会不耐烦。我心里顾忌很多，不想伤害他，可自己脾气又不太好。我不喜欢接电话，尤其不喜欢别人逼我做不喜欢的事。要是有不顺心的事，我就不想被打扰，别人一打扰我就烦得不行。我真的很想改掉这些坏毛病，却不知道该怎么做。

导师分析：

这种情感问题产生，一方面源于角色转变适应不良。从朋友变为恋人，相处模式突然改变，而内心还停留在朋友的喜欢层面，所以对恋人之间的亲密会不适应。另一方面，个人性格和习惯也有影响，脾气不好，不喜欢被打扰，这让亲密关系中的互动变得困难。在心态上，自己既想维持这段关系不伤害对方，又难以接受新的相处模式，陷入纠结。而对方可能以为成为恋人就该亲密，却没意识到你的不适。

导师建议：

首先，要坦诚地和对方沟通。找个合适时机，温和且真诚地告诉他，你对目前亲密程度的感受，以及之前只是朋友喜欢的状况，让他了解你的真实想法。同时，给自己时间慢慢适应角色转变，可以先从一些小的亲密举动开始，循序渐进。对于自身脾气问题，当感觉烦躁时，尝试深呼吸或者暂时离开所处环境，待情绪平稳后再面对。另外，也和对方约定好，如果自己不想被打扰的情况，希望他能理解。

网友评论一：

我觉得这种情况挺常见的，有些人从朋友变恋人就是会不适应。但不能一直拖着不说，越拖对两人伤害越大。早点坦诚沟通，说不定对方能理解，一起慢慢调整相处方式。要是一直顾忌这顾忌那，最后可能两人关系更僵，所以勇敢说出自己想法很重要。

网友评论二：

感觉你可能太自我了点。既然成为恋人，就该考虑对方感受。不喜欢亲密可以慢慢磨合，可因为自己脾气就不接电话、拒绝沟通，这对对方不公平。两个人在一起就是要互相包容改变，不能只想着改掉自己毛病，也要多为对方想想，试着站在他角度看问题。
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更新时间：2025/8/7 1:54:30