随着现代社会的技术越来越发达，心理治疗这块也发展得越来越成熟。很多人都会去寻求心理治疗。所以接下来我们就一起看看这两个心理治疗方法。
一、森田疗法
1920年由日本慈惠医科大学森田正马教授创立，是一种随心所欲，随心所欲的精神疗法。森田的后继者经过几十年的不断发展和完善，已成为一种具有明显东方色彩，国际公认，且有效实用的心理治疗方法。
二、互动性分析疗法
互动性分析治疗的主要观点有：人格包括三种自我状态：家长式自我(P)、成人式自我(A)、儿童式自我(C)。形成人格冲突与平衡的基础是三种自我状态。人人都渴望得到他人的爱和肯定，尤其是那些生活中的重要人物。这包括父母、老师、领导、朋友、爱人等。
人格成长过程中，个体获得的关心和肯定越多，人格冲突就越少，自信就越强。辅导的目的，就是要把访客变成一个统一的人，把个体从P、C的互动模式中解放出来，提高A的效率，不再被别人所控制。所以，学习如何与人建立亲密的关系，并在这种关系中学会自我反省，是互动分析疗法的核心任务之一。
三、心理剧治疗
心理剧是一种心理治疗方法，它不以谈话为主，而是在访问者生活事件中反复表演相关内容，通过特定情境下的自发表演，使主要受试者的人格特征、人际关系、心理冲突和情绪在表演过程中逐步显现出来，在治疗者的间接干预和他人的帮助下，使心理问题得以解决。
以上就是这两个心理治疗方法,我们一起来看看的内容，想知道更多关于心理治疗的内容吗?关注情感分享更多关于心理治疗方法的干货，帮助你的人生幸福美满。
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