网站首页  情感咨询  情感美文  情感百科  情感生活  学习充电  旧版美文

标题	怎么控制自己的脾气？教你五招不生气的方法
类别	心情-脾气
内容	心境、脾气虽也有先天之分，但也是可以通过一定的自我调节手段达到良好控制的目的，那么，怎么控制自己的脾气?          一、远离这一混乱的环境。     如果你所处的环境特别令自己烦恼，请尽早抽身，远离这一混乱的环境，找一个安静而舒适的空间小憩片刻，让思绪舒展开来。遇到事要克制镇定，很多人脾气不好，情绪管理也不好，因为性子急，遇事发脾气，做事不顾一切，只图一时之快，这是一种坏习惯，会害了自己，要时时提醒自己，镇定，多看几次餐具，因冲动而发生的，自我警告。     二、找些兴趣点。     平时最好找些修身养性的活动来陶冶自己的情操和心境，例如，学会如何品茶，如何种花，怎样写毛笔字等等，这些都是很有文化的慢动作，会让你的情绪和性情在不知不觉中得到磨炼。          三、做事要从全局出发。     不管是对自己的同事、领导，还是对家人、亲人、朋友，甚至对陌生人，都要多想想自己的言行所带来的影响，多换位思考，这样在体谅别人的同时，也能使自己变得宽宏大量。     四、通过其他方式发泄。     接收到委屈和不快时，可以通过其他方式发泄，但千万不要在不合适的情况下发脾气，这样受损失的就是你自己。更多的从身边的脾气、做事的智慧、别人欣赏的人那里学习，看看对方身上有什么不足之处，择善而从之，慢慢地改变自己。     五、保持好的睡眠质量。     睡不好觉的人，脾气肯定不会好，建议睡不好的人自己看看是什么原因引起的，如果是心病，那么建议尽早去解决心中所想，只有解决了，心病才能治愈，失眠也就会迎刃而解。一般情况下还需要注意调整饮食习惯，不要吃大量的重口味食品，容易导致人体五行元素失衡，还会引发脾气问题，最好多吃蔬菜、水果等素菜，清爽的气血效果更好。     以上就是怎么控制自己的脾气?教你五招不生气的方法的内容，想知道更多调整情绪的方法吗?关注情感教你更多的情绪调整技巧，帮助你调整情绪，从此幸福美满。
随便看	睡前故事哄女朋友睡觉,女朋友睡前小故事浪漫 分手怎样才能挽回,正确的挽回爱情步骤 睡前故事哄女朋友睡觉,睡前小故事暖心 跟一个女孩聊天没话题怎么办,怎么主动跟女生聊天? 睡前故事哄女朋友睡觉,睡前故事女朋友暖长的 睡前故事哄女朋友睡觉,超级温柔的睡前故事 结婚纪念日送老公的礼物,纪念日制造什么惊喜好 分手怎么挽回,三步让他回到你身边 结婚纪念日送老公的礼物,看看这两大类礼物 女生怎么样让男生喜欢自己?你只需要记住这三点! 要强的女人性格分析,一个女人要强说明什么 要强的女人性格分析,身上带一股傲气的女孩 要不要主动联系天秤男,看看这些冷战必赢方法 要不要主动联系天秤男,对天秤男冷淡几天他会妥妥 分手一个月后怎么挽回女朋友,三个方法帮你轻松解决 男人和女人亲热的时候女人都在想什么 怎么委婉的表白女生,3个技巧轻松传达你的爱意! 分手想挽回恋人的句子,分手后想要挽留对方的句子 男人爱你的表现，只有在男人是真心爱你的时候才会自然做出的表现是什么 摩羯女的主要性格特点是什么 怎么委婉的表白女生?分享几个委婉表白技巧! 分手挽回女朋友送什么礼物,怎么送礼物才能挽回女友 怎么委婉的表白女生?教你4个高招! 摩羯座女生对待爱情是什么心态 分手挽回聊什么话题轻松,教你四招聊天技巧 敲地板的手 不要坐在车后座挖鼻孔 史上暴强鬼故事系列！！！ 第八十一条孤魂 借火 死鱼 三世签 催命电台 午夜遇鬼 盖在坟地里的五星级酒店 神秘的眼睛 恐怖的火机 来世你还留长发吗 坠楼女尸 第三十二条校规 Embolobranchiata emboloid embololalia embolomeres Embolomeri embolomerous vertebra embolomerous vertebrae embolomerus embolomycotic embolomycotic aneurysm embolon embolon, embolum embolophrasia Embolotherapies Embolotherapy adoleScent crisis adolescent-onset type conduct disorder adolescent personality development adolescent psychohygiene adolescent psychology Adolf Meyer Adolphel Ferriere Adolph Jost adopted children adoption adoptive family adoptive study adrenal cortex adrenal gland adrenalin 测测你情绪的稳定程度，hold住！ 测测你为什么总被人误解，心好累 异性眼中，你是怎样的形象呢？ 女神or女汉子？测测你女人味指数 惹人生厌的行为，你有没有呢 爱情里，你会经常被当作后备吗？ 测测恋爱中你的硬伤是什么，必进 你找对自己的气质路线了吗？ 测测你让人无法拒绝的魅力是什么 性格中的哪点最易阻碍你的发展 你的男票是大灰狼OR小绵羊？ 测测分手后你和TA还能不能当朋友 你还剩下多少节操余额，请充值 有恃无恐消耗你爱意的人是咋样的？ 在别人的眼里你是不是个难搞的人，敢进吗

依恋情感网是专业的婚姻咨询、情感专家，为挽救婚姻修复关系、挽回爱情、分离小三、婚外情、出轨、离婚、分手、家暴、情感咨询等问题提供情感心理指导，帮助您分析解决情感难题。