缺乏安全感是自己的问题，通过别人的变化和给予是治标不治本，比如别人给予你想要的安全感，心情平静，但既然是别人给予的，别人也有回收的可能性。所以，与其从别人哪里获得安全感，不如自己给自己安全感。
1、学会精神独立。
精神独立，就是遇到问题后，可以独立思考选择，对自己的选择负责。
遇到棘手的问题和事情，不是马上推给别人，而是帮助别人，精神独立非常依赖物质，物质独立和精神独立总是不可或缺的。要想精神独立，必须摆脱依赖的心理，依赖的主要特征是不自信、不自立、不成熟。改变依赖的前提，必须相信我能做到，发挥自己的主观能动性，培养自己独立的人格。
2、学会信任对方。
两个人在一起，缺乏安全感不是最大的问题，最大的问题是缺乏信任。如果你的心没有安全感，怀疑是不可避免的。例如，看到喜欢的人和异性在一起笑，心里一定是五味杂陈，心情不好，经常抓住影子，用各种证明书消除自己心中的疑问。
如果不消除的话，会变得不安，脾气也会变得晴朗，为了不让安全感流失，开始胡乱抓住别的东西，同时破坏了两个人的信赖。所以，缺乏安全感的人应该学会相信对方。只有完全相信对方，才不会有这些烦恼。
3、学会积极面对弱点。
积极显示弱点，不是承认弱点，而是知道弱点的人，容易获得幸福。在亲密的关系中，越是缺乏安全感的人，越喜欢强行引起骚动，强行引起骚动的人，目的是证明自己的重要性，得到对方的关心、爱护、谦虚等。
惠先生就是这样的女孩，总是勉强发脾气，总是问一半，不爱她吗?爱有多少爱?为什么半天没有回复我的信息?你回来这么晚，和别的女人约会了吗?通过分析，可以看出小惠缺乏安全感，不知道自己是否被爱了吗?我很害怕，想确定一下。
如果一个男人遇到一个缺乏安全感的女人，他会有更多的耐心和实际行动来告诉她答案。女人也不要总是勉强吵架。即使勉强吵架和男人吵架，也要学会自主表现弱点，和男人好好交流，告诉对方你的心理需求和想法。男性也包容了很多理解。因为在女性强行引起骚动的背景下，感情无法控制今后的强烈宣泄。
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