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标题	十个的表现
类别	恋爱技巧-恋爱技巧
内容	我们知道的最严重危害，是导致自杀的不良后果，其实除了自杀之外，抑郁还会给我们，造成自信心的减退，让我们不能够积极地面对生活，特别是面对生活中的挫折和困难。目前我们还进行了心理测试题目，通过心理测试题目了解自己可能村在抑郁心理和患上。那么的表现有哪些?          　　1.心慌，胸闷     你可能经常感到胸闷和恐慌。去医院检查往往找不到原因。     2.食欲变化     会导致食欲增加或下降，所以患者可能会增加或减肥。     3.抑郁和哭泣是抑郁的症状     但是，许多患者感到麻木，而不是悲伤。     　　4.疲劳或虚弱     大多数患者有不同的身体症状，全身不适。     5.日常活动缺乏兴趣/乐趣和动力     使人们对通常被认为重要的事物漠不关心。也许你必须强迫自己去做你需要做的事。甚至一件小事也似乎是一个负担。很多抑郁的人说他们很无聊，很懒，虽然没有睡眠问题，但是他们总是很累。降低性兴趣也很常见。          6.睡眠问题     许多患者失眠，通常表现为难以入睡，睡眠浅，梦多，容易醒来，而且很早(从早上2点到3点醒来，也很难入睡)。早醒是患者的特征症状之一。其他患者可能睡得太多，除了正常的夜间睡眠以外，还需要定期睡眠。     　　7.焦虑或坐立不安     抑郁的人常常焦躁不安，有时会感到兴奋。焦虑症会导致不耐烦和愤怒，即使压力很小，也很难应付。     8.感到内疚、无用和不安全     患者通常对自己，周围的世界和未来产生负面影响。她们可能会对过去感到内疚。很多抑郁的人觉得没用，认为抑郁是对他们的惩罚者没有。忧郁会导致不安全感和依赖性。还会导致邋遢和缺乏个人卫生。     9.难以集中注意力和正常思考     使人难以清楚地思考，甚至难以做出微小的决定。抑郁的人常常难以集中注意力。如果患者在工作和日常生活中效率下降，就会产生挫折感和厌恶感。     　　10.自杀的想法     很多患者希望死亡来缓解他们的痛苦。患者经常有死亡的想法和行动来结束痛苦、痛苦和困惑。导师提醒，如果你想伤害自己和他人，请立即去正规医院咨询。          易引起长时间循环性失眠、及身体不适，严重者会因为身体不适感而产生轻生的念头，并引起严重的悲观情绪。日常中，当我们发现自己有的表现可以马上通过心理测试题目来了解自己心理是否有问题，一旦发现要及时咨询心理医生。
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