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标题	心理小测试,心理健康是什么？
类别	恋爱技巧-恋爱技巧
内容	心理健康是指心理的各个方面及活动过程处于一种良好或正常的状态。心理健康的理想状态是保持性格完好、智力正常、认知正确、情感适当、意志合理、态度积极、行为恰当、适应良好的状态。目前我们还进行了心理小测试，通过心理小测试了解自己是否达到了心理健康标准。          心理健康是人类健康不可缺少的一个重要方面。那么，心理健康是什么?     生理健康是有标准的，心理健康也是有标准的。精神健康的标准不过人，人的生理健康的标准不具体、不客观。     关于心理健康标准，国外学者已有论述。举例来说，英格里士认为："精神健康指的是当事人在那种情况下能够做出很好的调整，有生命的活力，并且能够充分开发自己身心的潜力;这是指的。          这是一个积极的充实状态。不只是免于精神疾病的折磨"。McLingel认为：“心理健康是指人们对环境和彼此之间最有效、最愉快的适应。不但要有效率，也不仅要有满足感，或者可以愉快地接受生活的规范，而是需要三方面都具备。精神健康的人应该能够保持平静的情绪、敏锐的智力、适应社会环境的行为和愉快的性情"。Masley认为心理健康的人应该具备以下素质：(l)对现实有有效的认识;(2)具有自发的、不流俗的思想;(3)既能悦纳他人，又能悦纳自己;(4)能够在环境中保持独立，欣赏宁静。(5)注重哲学和道德理论;(6)能够经常对平常事或日常事务保持兴趣;(7)能够与少数人建立深厚的感情，并具有助人为乐的精神;(8)具有民主观、创造性的思想和幽默感;(9)能够承受快乐和痛苦的经历。          人的心理健康主要包括智力正常、情绪健康、意志健全、行为协调、人际关系适应、反应适度、心理特征与年龄相符等七个方面。     心理健康是一种高效而满意一个人持续的心理状态。从本义上讲，心理健康是一个人基本心理活动的过程内容完整、协调一致。认知、情感、意志、行为、人格完整的协调，能在生活中适应社会，与社会保持与时俱进。日常中，当我们发现心理有不健康的表现可以马上通过心理小测试来了解自己心理是否有问题，一旦发现要及时咨询心理医生。
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