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标题	心理健康小测试,如何改善你的不合群心理
类别	恋爱技巧-恋爱技巧
内容	心理健康是指心理的各个方面及活动过程处于一种良好或正常的状态。心理健康的理想状态是保持性格完好、智力正常、认知正确、情感适当、意志合理、态度积极、行为恰当、适应良好的状态。目前我们还进行了心理健康小测试，通过心理健康小测试了解自己是否符合心理健康标准。          　　一、学会去关心别人。     要想让别人关心你、喜欢你，首先要关心别人、喜欢别人。关怀他人，帮助他人克服困难，不仅能赢得他人的尊敬和喜爱，而且，因为你的关心引起了他人的积极反应，还能带给你满足感，并增强你与他人交往的自信。     在遇到困难时，除了关心别人外，还要学会寻求别人的帮助，因为别人帮你克服了困难，你的心理自然就会由紧张转变为轻松，这不仅让你明白了与人交往的重要性，还因为你真诚的感谢，别人才会觉得高兴，这就是人际间情感的交流。     二、学习如何正确地评价自己。     人与人之间的交流，你对自己的认识越正确，你就会表现得越自然，表现得越得体，结果就会得到越多的肯定，这样的评价有助于你克服自卑和自傲两种不利于合群的心理障碍。     再者，人在评价他人时，难免带有主观印象，结果往往因此而“扭曲”。例如，人们经常会根据对方的一些个人资料(如国籍、职业等)来推断此人的性格，例如认为会计总是斤斤计较，小气。这类错误的人际意识，当然会让你难以与他人和谐相处。所以，只要你能意识到这些人际感知中的偏见，并且不被束缚在其中，你就可以成为一个群体。          三、学习一些与人交流的技巧。     假如你总是在和别人交往中失败，那么由此产生的负面影响肯定会影响到你的社交品质。假如你能学到更多的交往艺术，自我意识会帮助你成功。举例来说，多掌握一些文体活动技巧，比如打球等，你就会发现自己在很多场合都很受欢迎。     　　四、维护人格完整。     维持个人完整的最好方法，就是在待人和善的时候，清楚地展示出自己的处事原则和态度，让别人知道你是个什么样的人。通过这种方式，别人会了解你的风格，而不会勉为其难地让你去做你不愿意做的事情，并且你不会因为经常需要拒绝别人的请求而影响彼此之间的关系。          　　五、学习如何与他人交换意见。     群居性格的形成取决于良好的人际关系，良好的人际关系从相互了解开始，人与人之间的相互了解又从彼此的思想态度开始。所以，经常找机会与人交谈、交谈，讨论某些问题，交换一些意见是非常必要的。     友谊是在互相给予和爱中成长起来的。孟子说得好：「爱人必有恒心。」假如你能主动伸出善意之手，它将立刻被无数友谊之手所抓住。     日常中，当我们发现心理有不健康的表现可以马上通过心理健康小测试来了解自己心理是否有问题，一旦发现要及时咨询心理医生。
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