男女生活质量的优劣，一点在于男性的持久性。有的顾问问，怎样让男朋友硬得更持久?怎样让男人兴奋?以下小编就来告诉大家女性该知道的技巧。
技巧：如何让男友硬得更持久。
技能1：女上位姿势。
采取女性上位时，阴茎受刺激较少，女方反应慢，等到男方感觉勃起的程度降低才加快，这样可以明显延长房事时间。
技能2：保持适度的兴奋。
性态可分为4个阶段：兴奋，持续，高潮，消退。中，要想延长射精时间，就必须掌握各阶段的比例。假如兴奋度满分是10，那么就尽量保持7分的状态，在身体没有完全“热”的情况下就开始运动，在接下来的阶段逐渐升温。
技能3：勤"性锻炼"
进行肌肉锻炼，比如在排尿时，歇性停止射出，数10下后再继续排尿。亦可在工作、驾车时用力收缩丁丁肌肉，以增强控制力。
性技巧：怎么让男人兴奋起来。
调情在两中都是必不可少的，它能对方，使对方产生生理和心理的兴奋反应。希望了解如何使男人兴奋，请先了解男性身体上的敏感部位。
第二，懂得一些很好的调情技巧
在前戏的时候说些轻松愉快的事情，可以谈谈日常生活，也可以讲些笑话之类的，调节一下情绪。
在的时候发出女人的呻吟声，有时还可以用赞美的方式来鼓励他，这样他就更有力量了。
第三，之后可以谈谈感觉，可以简单的问问对方刚刚的性感觉，切忌在后倒头就睡。有节制的情感交流能为性画上句号。
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