我结婚21年了，可这些年里，我老公居然出轨了3次，每次我都想着孩子们还小，需要一个完整的家，就心软了，原谅了他。可没想到，原谅之后我们的关系不但没好转，反而越来越僵了。我现在心里真是乱得很，又无奈又难过，每天心情都沉甸甸的。我真的很想改变这种状况，但就是不知道该怎么办，你能给我出出主意吗？
导师分析：
从情感问题产生原因看，老公多次外遇严重破坏了婚姻中的信任基石。尽管你为孩子选择原谅，但每次原谅后内心创伤未得到有效修复，导致怨恨与不满在心中累积。而老公或许未深刻认识到自己行为对家庭和你造成的伤害，没有做出足够改变，双方缺乏有效沟通与修复关系的行动，致使关系持续恶化。从心态上，你因孩子一直隐忍，内心痛苦又渴望修复关系；老公可能因未受实质性惩罚，对婚姻态度依旧不够端正，这种心态差异让你们的关系雪上加霜。
导师建议：
首先，找个合适时机，和老公进行一次严肃且深入的谈话。明确表达他的外遇行为对你造成的伤害，以及你对这段婚姻未来的期望，要求他必须正视问题并做出改变，比如接受婚姻咨询。若他愿意配合，可共同制定一些重建信任的规则，如随时报备行踪等。同时，你自己也要尝试放下过去的怨恨，通过心理咨询等方式疗愈内心创伤。若他依旧拒绝改变，你则需重新审视这段婚姻，考虑自己的未来，即便为孩子维持婚姻，长期不健康的家庭环境对孩子成长也未必有利，必要时勇敢做出对自己和孩子都负责的决定。
网友评论一：
我觉得你得让你老公知道事情严重性。都三次外遇了，不能光原谅不行动。让他去接受婚姻咨询，你们一起努力修复关系。你自己也要试着放下过去，别一直揪着不放，说不定关系能慢慢变好，毕竟 21 年婚姻不容易，为了孩子也再努力试试。
网友评论二：
都三次了，感觉他根本没意识到错。你一直为孩子忍，可关系越来越差对孩子也不好呀。要不狠下心，跟他摊牌，要是他还不改，就别再委屈自己。有时候勇敢做出改变，对自己和孩子可能才是更好的选择，不能一直这么将就下去。
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