女性身材较好再加上胸围尺寸丰腴这全是绝大多数女生的追求完美漂亮。殊不知如今的丰胸美乳商品又有一定的风险性存有，那吃什么食物可以丰胸呢?
如今，丰胸食物就变成女人丰胸最安全性的确保。那麼丰胸的食物有什么呢?何不讨论一下山药这一丰胸食物?它能推动胸部生长发育，吃出性感迷人的胸部。
山药中的黏质液带有雌性荷尔蒙的基础化学物质，能推动雄性荷尔蒙的合成作用，更好地美乳，因此吃山药减肥瘦身就不必担心减去胸部的难题了。山药自身便是一种高营养成分、低脂肪的食品类，带有丰富多彩的化学纤维，非常容易令人造成饱涨感，进而操纵胃口，并且丰富多彩的膳食纤维素还能推动肠胃蠕动，对严重便秘型肥胖症非常有益处。即使吃多了也不易长胖。
一、山药豆腐羹
原材料：山药、水豆腐、生鸡蛋、平菇、香莱。
作法：1、先将山药削皮洗干净切成小丁而且绰水，把水豆腐切切丁，与山药一样，另外香莱洗干净切割成末，平菇洗干净切切丁;
2、随后往锅中添加酸菜鱼火锅与主要材料，随后添加盐、味素、味精、白胡椒粉调料;当汤烧开的情况下用水淀粉勾芡至粘稠状，淋入鸡蛋液及其撒上香莱末就可以服用。
作用：水豆腐带有丰富多彩的蛋白，发热量不高，相互配合膳食纤维素丰富多彩的山药，不仅是优良的丰胸食物，而且还是减肥瘦身的佳品，闲暇时候吃，很可口软嫩哦。
二、白扁豆山药粥
原材料：山药、白扁豆、大米、白砂糖小量。
作法：1、将大米、白扁豆先自来水淘洗干净，放到一旁预留;
2、将鲜山药洗干净后，将皮除掉并切割成块状;
3、往锅内放水并烧开，将米、白扁豆下锅，半生不熟时添加山药片，煮至熟烂即成，加小量白砂糖作早饭服用。
作用：粥自身便于消化吸收，是减肥瘦身的最好正餐，相互配合膳食纤维素丰富多彩的山药，减肥瘦身也是非常好。
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