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标题	如何改变自己,改掉内向性格最快的方法
类别	心情-心态
内容	如何改变自己，有些朋友总觉得自己不够优秀，经常在思想上否认自己。这样给自己戴上束缚，没有自信，怎么能做大事呢?如果你想改变，就必须改变你的思维。在现实生活的磨练和深刻的痛苦中，你自然会逐渐改善。下面给你带来改变自己的绝招。                              一，　如何改变自己     1.跳出自身舒适圈     人的思维产生了环境，不改变环境就不能彻底改变思维，有时能体验到真正的喜悦，大胆突破周围的环境，一个人旅行。另外，决定做什么样的人，接触什么样的人，大胆地突破环境。     2.日常中多读书     读书可以提高一个人的结构，是一个人快速成长的捷径，一个人想改变自己，必须多读书，书大致可以分为专业技能类、心灵成长类、理论概要类等。书不能只读一种。接触各种各样的书。经常回顾旧书的话，会有意外的结果。     3.养成运动习惯     跑步可以自律，磨练人的意志力，人生其实是赛跑，有很多人漂亮的脸，健壮的体型，不能跑步锻炼，跑步是一生的利益。许多哲学家在跑步时理解了人生哲理。     4.戒掉短暂快乐     戒除网络依赖症、烟瘾、酒瘾、烟酒本身不坏，要看人如何运用。这些低价的快乐方式只能给我们大脑带来刺激，而不是真正的喜悦，改变自己从修心开始，提高自己心灵的境界是最重要的!     　　5.改变自身气质     如何改变自己，平时重视自己的服装，服装反映了一个人的内在，服装一定要穿自己合适的衣服，语言大方，平视所有人的眼睛，眼睛是心灵的窗口，有神灵的眼睛，给人以非常自信。     6.建立自身自信     建立平等交往的心情。正确认识自己，也就是说，不要高估自己，过于自信，自命不凡，也不要轻视别人不和别人交往的自己，过于自卑，害怕和别人交往。要正确看待自己的优缺点，正视别人的优缺点，确立与别人平等交往的心情，确立良好的人际交往信心。     二，改掉内向性格最快的方法     学会说话和分享。要学会把自己的烦恼、烦恼等坏心情告诉自己的家人和朋友，抛弃自己烦恼的自闭心情同时，我们还应该学会和我们的朋友和家人分享我们的快乐。只有这样，我们的性格才会逐渐开朗和外向，我们才能交更多的朋友，让我们的朋友越来越多。如果没有朋友，也可以通过网络聊天和网民分享心情，慢慢用语言代替文字，上社会说话，和朋友分享喜悦。     培养广泛的兴趣爱好。兴趣可以通过兴趣活动宣泄和转移心理负担，提高自信能力通过兴趣爱好，可以结交志同道合的朋友。多学习有助于与他人相处。通过学习，不仅可以学习和人交往的方法，还可以学习和积累足够的知识，在和人交往的过程中简单地找到共同的话题，使人感到容易交往，提高交往的融洽度。
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