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断舍离什么意思,怎样做到断舍离 |
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内容 |
在生活中我们经常遇到很多烦恼,认为拥有很多东西是幸福的,但实际上生活需要减法,学会断舍离,能使自己感到幸福,学会放弃的能力,使你真正幸福,今天的小编就来说说,断舍离什么意思,怎样做到断舍离。
一、断舍离什么意思
断舍离是一种生活态度,意味着切断、抛弃所有不必要、不合适、过时的东西,切断对他们的依恋,断舍离后才能过上简单清爽的生活。“断舍离”是日本杂物管理顾问山下英子的著作《断舍离》一书。
二、怎样做到断舍离
1、从打扫房间开始。
作为房间的主人,我们经常发现自己有很多东西,但使用率不高,一次也没用过。只有清洁这些垃圾,才能使自己过上更高质量的生活。
2、从整理你的私人办公桌开始。
在繁忙的日常工作中,我们往往会因为个人办公桌的混乱而影响自己办公的效率,整理自己的办公桌,删除不必要的资料,这也是分离的一个方面。
3、从清理个人感情开始
有时我们总想成为生活中的老好人,一味的讨好却发现根本没人在乎,此时要学会清理个人感情,把一些无关紧要的人拉黑,从此更爱自己。
4、从抛弃不必要的社交开始。
虽然人们经常说许多朋友有许多方法,但他们不能因为社交而忽视自己独处的时间。这也是一种损失。只有适当地拒绝一些不必要的社交,他们才能轻松快乐。
5、要降低幼稚的焦虑。
生活本来就是修行,在挫折出现的时候,必须学会放弃不安的想法,在大危难来临的时候,自己也能更好地应对,认真对待生活。
生活需要我们用心经营,但要保持满足的心情,不要试图和别人比较任何东西。那样的话,自己就会因为得不到而痛苦,知道放弃,让自己的人生真正舒适,一切都可以自由。
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