一.自己出轨被老公发现该如何挽回？
1.出轨被老公发现后，你会发现老公跟你在一起的每一段时间都变得不那么美好了，就是因为这已经影响了你们之间的感情。如果你真的想要挽回，一定要告诉他你和外面男人发生了什么事。
2.生活中一定要学会拒绝别人，特别是那个你已经出轨的男人，婚外的那个男人毕竟对你就是玩玩而已，只有家里的老公才会对你认真负责。明白了这一点，认错就告诉老公，以后再也不会犯这种错误了。
3.让你的家永远保持清洁、整齐和温暖。假如丈夫回家看到猪圈一样的乱七八糟，就会爆发工作上的不满，难免会大吵一架。就更不能原谅你出轨的行为了。
二.出轨后老公不愿碰自己怎么办
男人不愿触碰你的同时，不是生理上没有需要，而是已经无法跨过自己内心的那道坎。就算有需求也不会找你。或许还会萌生反正你找那我也找的想法，来刺激你。你应该学会的是要向老公妥协，不要向他计较。
再好的感情，一旦面临出轨的风险，或者已经出轨之后。你们会发现你们很难回到过去，因为你们对对方的信任已经减少，而对方对你们也不再有一种新鲜的感觉。希望在婚姻生活中能恢复正常，那么作为女人，一定要忍住，忠于丈夫。
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