01
即然你早已决定离去她/他，实际上沒有什么办法能够降低对它的伤害。那麼大家能做的，也只能好好提出分手，为这一段关系画上一个完美的句点。
02
尽可能溫柔但又认真地对他说/她你要结束这一段关系。找一个适合的時间，与对方好好沟通。留意自身的语调，尽可能慢，尽可能溫柔地说出来。
03
要是没有见面的机会，能够根据电話，手机微信等方法说明自身的念头。这类方法比零距离沟通交流容易多了，也不会有那么多的心理负担和压力，但一样要认真对待，在提出分手的全过程中，不必让另一方觉得到失落，尴尬和难堪，它是对另一方最终的维护。
04
提出分手一定要保证坚决，不拖拖拉拉。决定了提出分手，就不要给另一方期待和可能，不然非常容易导致二次伤害。分开以后，要有自身的美好生活，不能够再纠缠不休。
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