1.
我和老公结婚七年了，有一个孩子，我们之间的小问题很多，经常吵架。
最让我受不了的就是，老公每次都半夜才回家，不管是不是在忙于工作，就好像回家对他来说是一件多么困难的事情一样，我们不止一次因为这件事而争吵，一次比一次厉害，相互指责。
前几天吵得很凶，他还提了离婚，气氛一下子就静了下来，随后的几天一直也没说话，我不知道该怎么办，是不是真的要离婚？离婚舍不得孩子和家庭，不离却又避免不了吵架，我该怎么办呢？
2.
婚姻生活中偶有争吵是正常的事，如果想避免因为过多的争吵影响了夫妻情感，就要了解夫妻经常吵架的原因。
夫妻经常吵架原因一：信息交换不足
例如，当老公在忙工作的时候，你和老公提起打算和朋友一起外出吃饭，没有提具体时间，没有告知计划的地点，甚至没有说明和什么朋友去吃。
你觉得夫妻之间同心同体，很多话不用说得那么详细他也能记住。但实际上，当你和他的信息交换不足时，他在忙碌的时候未必能够记住你的话。
等到你准备出去吃饭，他可能会困惑地说：“吃晚饭？什么时候说的？”你一定会火冒三丈：“你为什么从来不把我说的话放在心上！”
其实，夫妻之间在沟通的时候，围绕关键性部分展开讨论才是最好的方式，也能避免经常吵架、影响夫妻情感。
夫妻经常吵架原因二：信息量过大
当你眉飞色舞地和老公讲述你碰到的一件趣事时，如果他眼神空洞甚至表情呆滞，你可能会因此抓狂：“我和你说了那么多，你竟然一句也没听进去！”其实，不一定是他不在乎你碰到了什么有趣的事，有可能是因为你在转述的过程中夹杂了太多无用的信息。
要知道，男人不一定具备理解所有细节的能力，他们能够沉下心来听别人说话的时间极限只有三分钟。
当你提供的信息量过大、描述过于冗长，他们就很难听进你的话了，也可能因此引起你们之间的争吵，影响夫妻情感。
夫妻经常吵架原因三：凡事都认为理所当然
婚姻生活时间一长，双方很容易把一些事情当作是理所当然的。
例如，丈夫理所当然地认为家务都是妻子来做，妻子理所当然地认为丈夫是一切的经济来源，或者双方理所当然地认为对方能够听出自己没说出口的意思。
这时候就容易出现妻子埋怨丈夫不干活、丈夫认为妻子只懂得摊手要钱、有一方会矫情地觉得对方不关心自己、不爱自己。
没有什么事是理所当然的，要懂得关心、体贴对方的同时，也要理解人与人之间需要沟通。
3.
什么是沟通？
在咨询的过程中，有很多咨询者会说：为什么我跟老公讲话他总是不愿意听，甚至还直接嫌我烦，宁愿在公司加班也不愿意早点回家？
我都和他说了，他还是老样子。
我和他沟通过，没用。
我都和他道歉了，他还是不理我，他还想怎样。
真正的沟通，不止是说说话而已。语言表达只是沟通的一种，从说说话到有效的沟通是不同的境界。
当我们说一些话，没有达到我们想要的效果，我们就会容易得出一个结论：沟通无效。
4.
为什么老公不想听你讲话？
以后早点回家。
如果要加班也要在11点之前赶回来。
每天回来那么晚，真不知道你在外面干嘛。
我和你说了多少回了要你早点回家，你还这样，天天回来那么晚，家务不做，孩子不管，还要不要过了？
很多咨询者会这样一步一步的和老公深度沟通“早点回家”的问题，直至无奈，感觉到不再被爱。
只是从内容来看，听的人能够感受的可能是你对他的命令，怀疑和不被尊重。从非暴力的角度可以公正的传递事实，表明自己的感受，提出自己的需求。
如果只是命令式的要求他早点回家，当他按时回家只是玩游戏，约朋友，这时候自己依然不会满足。
我们的疲惫，委屈，怀疑，担心和不安是希望通过他的陪伴，他的在乎来消除。也不仅是一定要在几点回家，可以是一个电话，一个微信的问候，回家的礼物，只要能够传递爱就行。所以我们要的也不止于他早点回家。
当然生活中不是每一次对话都需要刻意和用心推敲，但如某些事情比较重大，双方情绪激烈，意见存在很大分歧的时候那就需要静下来，思考和规划。
问问自己：
-
这次对话希望达到什么样的目标？
-
这次对话希望为对方达成什么目标？
-
对话之后，希望双方关系达成什么目标？
-
为达成这些目标，应该怎么做？
当我们开始认真思考的时候，就会意识到，其实我们都知道但关键时候就会忽略的信息：
-
保持100%的尊重和100%的坦诚。
-
沟通的氛围大于沟通的内容。
-
事实比判断更让人接受。
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