标题 |
“恋爱脑”的背后,可能是焦虑型依恋在作祟! |
类别 |
婚姻 |
内容 |
我的学员爱丽是一个典型的焦虑依恋型女生,她在生活里非常的开朗,事业有成,今年32岁,自己在上海买了房。 平时和她聊天的时候,我感觉她挺精明的,但她只要一谈恋爱,就像变了一个人。 她嘴上不把男人当回事儿,只要一进入恋爱的状态,就会比谁都投入。  爱丽和前男友恋爱一年左右,她告诉我,她觉得这段恋爱已经要走到尽头了。因为在这段恋情里,她的英姿飒爽,她的潇洒都不见了,取而代之的是是敏感,小心翼翼,总是害怕被对方抛弃。 有一次她过生日,她就问男友要了一件不怎么贵,但需要费心思的礼物。尽管男生有迟疑,但还是答应了。 但爱丽心里却一点也高兴不起来,因为在她眼里,男友的迟疑就等于拒绝。就算最后男生真的送了爱丽礼物,她也会觉得对方不是真心的。 时间长了,男友就会觉得爱丽是一个喜怒无常、患得患失、让人琢磨不透的女人。甚至男生周围的好兄弟们还揣测爱丽是一个很有心机、城府的女生。 所以他们的分手是意料之中的事情,但爱丽却有点难以释怀。爱丽也知道自己是焦虑依恋型人格,但是她认为自己很难改掉现在的恋爱模式。  于是她选择找我倾诉内心的痛苦。爱丽问我: “老师,焦虑型的女生到底应该怎么谈恋爱?或者说她怎么改变自己的依恋人格呢?” 其实人的依恋类型的确可以改变,比如很多女生都能从焦虑人格转变为安全人格,但这需要她的内心不断调整,还需要她遇到一个真正欣赏她,接纳她的人。 其次,为了改变你的依恋人格类型,你可以做以下几种训练: 01
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