一直被婚外情困扰，想放弃如何做呢--情感咨询-依恋情感网

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标题	一直被婚外情困扰，想放弃如何做呢
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内容	【导师点评】教你如何与婚外爱情人分手，在真正步入这个花花世界，当他们看到本人家庭由于堕入分裂的边缘、看到本人的行爲曾经形成了极大的负面影响之后，他们纷繁想要做的就是从那里加入来。可是，加入来哪有那么复杂，在面对温顺倾心的情人时，很多人又犹疑了，这个时分的他们不晓得如何与本人的婚外爱情人分手。【咨询案例】我最近婚外情在困扰着我，和她动了真心，想放，放不下。不放为了家庭还不行，心里很难受，一直在折磨着自己。她是个离婚的，没有家庭了，有一个女儿。和她提了好几次分手，她也答应了，可是自己又软心了，知道没结果，但是有时就是放不下，这种滋味真难受。五个多月了，不过我从过年就给她提分手，一直断不了，也不算好，彼此都有隔和了，但是还忘不了，放不下。我提分手，一开始她不答应，也不对我绝情，一开始我提分手只是她说和我当朋友，可是我不干，做了好多绝情的事，互相任何联系方式我都拉黑了，后来我又不忍心了。【案例分析】有时候，一方在一段感情中，可能已经真的不爱对方了，而想要分手，并不想因为自己先开口而伤害到对方，那么到底如何提出分手，才能把伤害降到最低，同时避免纠缠呢？当然是对方不想跟你，主动提出分手，不喜欢你了，想离开你，这样就彼此坦然接受，和平分手了。但是实际情况中，通常都是一方想分手，另外一方并不想分手，甚至愿意为你做出改变，从而维持你们的关系，可能是真的喜欢，也可能是已经习惯了你的存在，无法在接受别人，第二种情况无论怎么样提出，都会给对方造成伤害。对未来美好的憧憬被打碎，花费的所有时间和精力，一切都没有了意义。所以这种情况一定要给对方一个更好的理由，一个缓慢接受的过程，释放复杂的情绪，能够尽快冷静下来，理智面对事实，这样才能够把彼此的伤害减到最低。【专家建议】释放情绪的过程中，顺序渐进的让对方意识到，你跟他分手的内心想法，相互理解，两人在一起已经不开心，不快乐。离开是为了让彼此变得更好，也希望对方能够有一个更合适，更好的未来。千万不要表达，跟对相处是浪费时间，千万不要去否定你们过去的感情。同时在理智上，能够相互理解，理智选择分手，是一个正确的选择。对彼此都好。同时也不要藕断丝连，成了暧昧不清的分手关系，更加耽误彼此。分手了，就是最熟悉的陌生人，不要在去打扰彼此
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