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夫妻之间的关系不和谐，作为妻子我该怎么办 |
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【导师点评】
许多不和谐的婚姻问题都是婚前夫妇双方的期待与婚后生活的现实相冲突所造成的。人们往往对婚姻期待太多，如：爱情、温暖、相伴以及我们婚前所设定的美好生活。但是婚姻并不是双双走向浪漫世界的通行证，而是充满琐碎家务、劳神费心而又必须负责的行动。有些夫妇不愿意放弃理想婚姻的模式，双方都不愿意作出调整和让步，这样，他们不但不能得到幸福婚姻的真正报酬，甚至还会走到离婚的地步。
【咨询案例】
我感觉我太累了，本身今天是中秋节，我一个人过，我和老公在一起，他没有陪我过，他去跟他朋友家人一起过了，把我一个人扔在家里，本想晚上他能带我出去逛逛，回来就是睡觉，这种生活还能继续吗？他朋友对他真的那么重要吗？很累，我们结婚九年了，九年时间里有打过吵过，在做每一件事他从来都不考虑我的感受，有什么事都去给别人说说，从来也不跟我说，在别人面前从来不会给我留一点面子，我也想过离婚，我跟他说离婚他也答应了，就是不跟我拿离婚证，
今天他去朋友家吃饭了，我跟他发微信说我血压有点高，我说你不要喝酒有时间带我去看看，我等到四点都没有回来，每一次都是这样，从来都不主动带我去看看。
老公和我之间很少有交流，这算不算是冷暴力，我该怎么应对。
【案例分析】
当遭遇冷暴力，一定不要逼着对方理你，或者引发争吵的方式，让对方开口。首先冷静下来，整体分析清楚男方冷暴力的核心原因，只有理清男方想法，冷暴力，不说不表达，但并不代表没有含义，男方一定是在通过冷暴力，表达着什么。
“他为什么回消息慢”、“他这样到底是想怎样”？
沟通阻碍导致的冷暴力
交往过程中，男方反复跟你表达过一些想法，而你给与的反馈，是拒绝或者不理解，最终导致男方觉得跟你沟通没有任何意义，形成沟通阻碍，不在表达。
男方通过冷暴力的方式慢慢脱离关系
【专家建议】
此刻你一定急于跟对方沟通，而你说了很多，对方却不理你，必然会被激怒，开始指责，谩骂，这些行为都只会恶化关系，并不能挽回对方。
这种情况专家建议，先通过测试，明确分析男方冷暴力的真实原因，默默开启正确的操作方式，利用对方，不肯主动说的行为方式，正好给了你更多的改变时间，精准把握了男方内心的不满，逐步疏导。这里有一个操作要点，一定记住咨询师安排的行为方式去表达，而不是逼着对方听你说什么，这样才能疏导男方通过冷暴力表达的不满。
接下来，针对性满足对方，过去缺乏的情感满足，唤起不舍的情绪。因为他跟你交往这么久，提分手害怕伤害你，看到你变得更好了，自然又会舍不得离开你。他会动摇，会怀疑自己的选择，从而拉升正向情感，逐步恢复良好关系。
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