我今年 34 岁，本以为生活能一直平静下去，可没想到老公居然有了外遇，还提出要和我离婚。这对我来说，就像天塌下来一样。我们已经僵持两个多月了，我真的不想离婚呀。每天晚上，我躺在床上，翻来覆去地想，到底该怎么做，才能让老公回心转意，让我们的家恢复到以前的样子呢？我心里好痛苦，也好无助，真的不知道该怎么办才好了。
导师分析：
老公有外遇并提出离婚，其心态或许是被新感情冲昏头脑，急于开启新的生活，未充分考虑家庭责任与多年夫妻情分。从原因看，可能是夫妻间长期沟通不畅，感情出现裂缝，才让第三者有机可乘。而妻子不想离婚，是对家庭有深厚感情，多年的婚姻生活让她难以割舍，同时也对未来独自生活心存恐惧。她在这两个月的僵持中，内心充满焦虑、痛苦与不甘，一方面希望老公能回头，一方面又不知如何改变现状，处于极度煎熬的状态。
导师建议：
首先，找个机会与老公进行一次深入且心平气和的沟通。告诉老公你对这段婚姻的珍视，以及离婚对家庭，如孩子（若有）、双方老人等造成的伤害。倾听他内心真实想法，了解他对婚姻的不满之处，从中寻找改善婚姻的方向。沟通时，保持冷静理智，避免指责抱怨，以免激化矛盾。若沟通后发现老公态度有所缓和，可尝试共同回忆过往美好时光，重新培养感情。比如安排一些温馨的家庭活动，像一起做饭、看电影等。同时，也要自我反思与提升，无论是外在形象还是内在修养，让自己变得更有吸引力。若老公依旧坚决，可寻求专业婚姻咨询师帮助，借助外力挽救婚姻。
网友评论一：
这情况太糟心了，你先别急。你得跟你老公好好说说你们这些年的感情，还有离婚会带来的各种问题。说不定他就是一时糊涂，被外面的人迷了心窍。要是他能意识到家庭的重要，说不定就回头了。你也可以找他的好朋友劝劝他，让他们帮你说说好话。
网友评论二：
我觉得你可以试着改变一下自己。从穿着打扮到生活习惯，都可以做些调整。让他看到不一样的你，说不定能重新吸引他。而且，你也别把所有精力都放在他身上，多发展自己的兴趣爱好，提升自己。要是他还是坚持离婚，那你也得慢慢接受，毕竟强扭的瓜不甜，要为自己以后打算。
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